Ешь и худей: моя эффективная подборка продуктов и рецептов для снижения веса и поддержания формы

Вообще не случайно ))) картофель очень полезен если он вареный либо запеченный и в небольшом количестве

Я обычно овощи запекаю в пакете в микроволновке там все витамины остаются ))

А в сельди вообще кладезь витаминов 😘

@ponkakartonka, мм ✊

Лимонным соком и оливковым маслом

Приятно, что моя еда вызывает аппетит 😘