Вообще не случайно ))) картофель очень полезен если он вареный либо запеченный и в небольшом количестве
Я обычно овощи запекаю в пакете в микроволновке там все витамины остаются ))
А в сельди вообще кладезь витаминов 😘

@ponkakartonka, мм ✊

Лимонным соком и оливковым маслом

Приятно, что моя еда вызывает аппетит 😘