Худею, 3 день на калорийности 1400. Держать буду неделю, неделя отдыха. Цель вес 57кг🙈без спорта🖐️ 3 дня полет нормальный, отвес 1,1 кг
Везет вам, я тоже хочу, но не умею считать ккал, и срываюсь на любом питании