Худею: 3 дня на 1400 калорий, отвес 1.1 кг - делюсь опытом и планами на неделю!

post image

Худею, 3 день на калорийности 1400. Держать буду неделю, неделя отдыха. Цель вес 57кг🙈без спорта🖐️

3 дня полет нормальный, отвес 1,1 кг

5

Комментарии

Mimi·Многодетная мама (6 детей)

Везет вам, я тоже хочу, но не умею считать ккал, и срываюсь на любом питании

Нравится Ответить
Вика·Мама двоих (1 год, 4 года)

Приложение fatsecret считает калории, только своё питание там вводишь и контролируешь себя

Нравится Ответить
Анастасия ·Мама дочки (3 года)

Вы самостоятельно?

Нравится Ответить
Вика·Мама двоих (1 год, 4 года)

Да, опыт есть после первых родов 7 кг сбрасывала

Нравится Ответить
Анастасия ·Мама дочки (3 года)

@vika.dusha молодец

Нравится Ответить