Как похудеть после родов: 10 кг за 2 месяца, живот и пресс, проблемы с молоком, что делать?
Девочки доброго времени суток всем
Родила в мае прошло почти 2 месяца хочу похудеть на 10 кг не знаю с чего начать
Живот есть и чуть чуть по всему телу нужно убрать жир , хочу сделать пресс . Посмотрела видосы сказано что пока нельзя заниматься Джимом потому что после родов спина не восстановилась .Попробовала меньше кушать и отказалась от сладкого , сахара и лепёшки , но после этой диеты начались проблемы с молоком - стало мало ребёнок сразу сосёт обе но не доедает .Педиатр сказала что нельзя смесь так как я во время своей диеты давала и смесь и молоко и малышка много набрала 🤷🏻♀️строго только молоко
как быть ?
Рина ·
Рано вам ещё о диете думать, полгода дайте себе на восстановление, организм и так в стрессе.. Гв вам и так поможет сбросить ваши лишние кг)
Больше пейте тёплой жидкости, отдыхайте, спите вместе с малышом
Тати··
Мама дочки (3 года)
@m.dilshodakhon0802, вам что, 15 лет , что вы смотрите на блогеров? В месяц ребенка подумайте о ребенке, а не о себе. Кормить смесью ради диеты - ну бред же полный.
Рина ··
@m.dilshodakhon0802 Кто это такая, я не знаю, но все мы разные, плюс гармоны после родов на всех по разному влияют, так же образ жизни до родов, кто то всю жизнь на пп и спорте, кто-то на булочках с пекарни😆😆 ну и не забывайте блогерам важна публичность, им надо выглядеть красиво, даже порой в ущерб своему здоровью..
После двух месяцев проверите свое здоровье, если не кс, и проблем нет, начнёте по немногу заниматься
Диля··
Мама дочки-младенца
не ради диеты , когда у малыша были колики она вечно сосала грудь как соску и спала только сосав грудь и из за этого молоко не успевала пополняться и малыш не доедала и плакала и это была причиной того что она была у меня вечно на руках , а сама кроме чая не успевала ничего не кушала , только чай .Поэтому начала докармливать смесью .Даже не смотря на это ни грамма не похудела . Я к тому что у того блогера второй род и она говорила что занималась спортом и похудела и сразу пресс . я её привела как пример и не надо осуждать людей не зная истину .Если хотите давать совет скажите нормально и не надо унижать человека ,я вам не ваш близкий человек , чтобы вы сказали что хотите !
Анастасия|Тренер АФК·
Мама дочки (7 лет)
Послеродовое восстановление нужно. Вот с красоткой занимаемся, месяц назад родила😊 Кстати, одобрено гинекологом. Она тоже восстанавливается у меня😉
Диля··
Мама дочки-младенца
😍классный результат
Оксана_ПИТАНИЕ·
Мама двоих (младенец)
Только пп и поддержка людей которые проходят тот же путь что и вы. Напишите мне я вас добавлю в мой чат. У нас поддержка, мотивация, полезная информация о похудении и правильном питании👌 Я говорю как человек с результатом -18 кг.