Почему вес встал? Как я сдвинула его с мертвой точки

С 19 июня вес встал была отметка 65,8,-65,6 в этом промежутке, калории в некоторые дни были больше обычного, но когда я возвращалась на 1500 кк, вес не снижался. И позавчера я пересчитала калории на калькуляторе : при моей нагрузке и текущем весе калорийность должна быть увеличена до 1700 кк. Сопутствующее признаки, того что нужно было увеличить калорийность является голод. Мне хотелось печенек и сладкого и за два дня вес снизился с 65,7 до 65,35 , вчера добавила бег 15 минут- то есть не марафон 🤗

Исходный вес 75,55 худею с 10 марта