Mom.life
Юлия
tripuz42
Юлия ·Мама троих детей
Девочки кто худел/худеет, поделитесь опытом пожалуйста. Что эффективнее всего. И через сколько начались результаты.
И может кто-то избавился от живота, что помогло. Прям больная тема😢😢😢
01.07.2024

Лучший комментарий

Комментарии

linnik.m
Мария·Мама двоих (2 года, 4 года)
Я все пыталась сама похудеть, не выходило, срывалась. Решила по рекомендации подруги худеть в марафоне. Она за 21 день 7-8кг скинула, кожа подтянулась, объемы ушли.
Сейчас в чате у многих за 2 недели ушло по 5-10см в животе)
Питание очень разное, порции большие. Тренировок нету.
01.07.2024 Нравится Ответить
pchyola
Надежда·Мама сына (3 года)
Лично мне помогает меньше жрать. И отказ от вредностей и вкусняшек
01.07.2024 Нравится Ответить
vikki_vikina
Viktoria·Мама двоих (8 лет, 13 лет)
Дефицит калорий, физ.нагрузка
Живот на диастаз проверяйте + осанка
01.07.2024 Нравится Ответить
mapycbka91
Маруська·Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Чтобы убрать живот, надо перестать жрать всякую дрянь… мне кажется, это самое сложное. Сама страдаю…
01.07.2024 Нравится Ответить
sai0595
Алена Рунова🌿·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Регулярные занятия в зале , силовые 3 раза в неделю . И кардио минимум час дорожка/элипс . Дефицит калорий хорошо, но грозит срывом . Можно сократить потребление вредной пищи . Подобрать хороший и разнообразный рацион . Питьевой режим и режим сна
01.07.2024 Нравится Ответить
arustamova
...·Мама дочки (4 года)
Дефицит калорий. Результат лично у меня через пару недель начинается.
И питьевой режим. Пью 2л в день. Через два дня сразу начинают сходить отёки .
Худеет всё как кажется. Живот тоже.
01.07.2024 Нравится Ответить
solnyshko2020
Солнышко·Мама двоих (8 лет, 15 лет)
Живот это только питание. И то, локально жир не умеет уходить, он равномерно уходит со всего тела и как правило с живота в последнюю очередь. У меня пузо тоже появилось и пипец...
01.07.2024 Нравится Ответить
gustavka
🍀Женя🍀·Мама двоих (4 года, 10 лет)
ссылка
Планирую вот эти упражнения начать делать, только сегодня попалось видео
Для похудения самое эффективное дефицит калорий
01.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также