Витамины для сухой кожи: какой комплекс выбрать?
Какие витамины(желательно комплекс) при сухой коже? Кремами, эмолентами пользуюсь, но видно что проблему надо решать изнутри. Гв
Запись из каналаЗдоровье взрослыхКакие витамины(желательно комплекс) при сухой коже? Кремами, эмолентами пользуюсь, но видно что проблему надо решать изнутри. Гв
Ольга·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
В основном жирорастворимые А, Е, Д. Обязательно употребляйте хорошие масла, например, сыродавленные. Если плохо усваиваются, то надо работать с желчным и кишечником.
Любовь Мельникова ·
Мама сына (5 лет)
Сухая кожа может быть следствием дефицитных состояний. Допустим, недостаток кальция, омега-3, витаминов А, С, Е, D и B6, как писали выше.
Вы правы, что проблему нужно решать изнутри — это действительно так. Как нутрициолог, я также поддерживаю идею работы с желчным пузырём и кишечником — если она требуется.
Правда, дозировки нужно подбирать индивидуально: либо по анализам, либо — по анкете питания.
Наталья·
Мама дочки (3 года)
У меня на дефицит железа кожа сохла как никогда. Раньше кремами не пользовалась вообще, тк кожа была жирная. Потом улетать крема начали быстро, тк мазала, мазала и вписывалось за секунду. Начала пить железо. 2 месяца и тьфу тьфу всё вернулось, опять крема стали не нужны
Джульетта··
Мама дочки (1 год)
Возможно. Железо или ферритин надо проверить?
Наталья··
Мама дочки (3 года)
и то и другое. Честно, я не знаю в чем разница. У меня ферритин был низкий 16. А гемоглобин хороший.
Джульетта··
Мама дочки (1 год)
я тоже недавно узнала, что есть ферритин и железо, они разные.ну и гемоглобин