Прогулки для похудения
Тк ходить в спортзал нет возможности, выхожу гулять с утра в нашем районе)) благо у нас спокойный частный сектор. Хожу ровно час, активным шагом)) Поможет или нет доя похудения не знаю, но думаю не лишнее))
Тк ходить в спортзал нет возможности, выхожу гулять с утра в нашем районе)) благо у нас спокойный частный сектор. Хожу ровно час, активным шагом)) Поможет или нет доя похудения не знаю, но думаю не лишнее))
Валерия·
Мама дочки (8 лет)
Поможет. Особенно если будите делать не менее 10к шагов
Лютик··
Мама троих детей
Пока около 5тыс за час. Надо увеличивать скорость)
Ди··
5 тыс за час? Не многовато? Нагрузка на сердце
Лютик··
Мама троих детей
мне кажется мало, тк вообще без запарки
Солнышко 😊·
Будьте аккуратнее, надеюсь собак бродячих нет.
Лютик··
Мама троих детей
Нет у нас район классный)
Анна Хоменко ·
Мама сына (6 лет)
Вы большая молодчина! Хочу вас поддержать🔥
Пешие прогулки это в любом случае лучше чем ничего, поверьте. Все у вас получится😊👌
А много веса лишнего?
Ди··
@zanito рост 165
Анна Хоменко ··
Мама сына (6 лет)
@zanito а у вас какой рост?
Лютик··
Мама троих детей
172
Айя·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
Конечно поможет)) одна моя знакомая,когда не было денег в парке ходила и бегала и тренажерах там занималась,вырабатывала дисциплину и фигуру поддерживала.Потом конечно все наладила и уже сейчас ходит в инвиктус саду ходит😬