gooddjenshina
Millionaires
Девочки,подскажите пожалуйста. 20 дней сидела на ИГ. После шести не ела,объёмы уменьшила. Мучное,даже хлеб),сладкое полностью убрала. Хожу 5000 шагов,больше не получается. Сегодня смотрю кг только скинула😭😭это же очень мало же да? Или что я не правильно делаю,помогите пожалуйста. Плакать хочется
30.06.2024
1
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
_taimiyah_
Мне кажется когда полностью ограничение от сладкого или мучного это в итоге срыв или стресс. Поэтому я снизила потребление, но не исключила. Сейчас уже мне не хочется сладостей
01.07.2024 Нравится Ответить
miss96
@gooddjenshina блин тогда может вам сначала щитовидку и гормоны проверить. Обычно они тоже влияют на вес очень сильно
30.06.2024 Нравится Ответить
dana.madzh
@gooddjenshina, водный режим, жареное копченое соленое тоже убрать. Доедать 1200-1500 ккал. Не голодать. Плюс 10-15000, плюс зарядка хотя бы
Попробуйте так
Я просто нутрицилог😊
Попробуйте так
Я просто нутрицилог😊
01.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Я не убирала мучное и сладкое. Скинула за месяц 5.5. Физнагрузку иногда делала. Гормоны ещё в норму после родов мои не пришли