Бессонница при беременности
Хэлп!!!
Расскажите, кто мучился с бессонницей? И как боролись? Прошла или до родов так было?
Последние 4 дня мой сон по 2-3 часа за сутки. Всю ночь не сплю, засыпаю к 6-7 утра на пару часов.. Уже сил нет.. 😩 Настроение скачет, голова болит, устаю быстрее из-за недосыпа.. 🤦♀️
Комментарии
Я тоже гуляю днём, ещё и ремонт дома, так что занятий в течение дня хватает 😀
Вроде даже и спать к вечеру хочется, но когда ложусь, то не могу спать. Не засыпаю 🤷♀️
@lyubov_p_, а мы гуляли именно вечером. Чтоб насытится кислородом и баиньки 😅
в 3 триместре все только началось. А если вдруг случается такое,что под утро я засыпаю,то просыпается моя пятилетняя мафия. Сегодня вот в 4 утра. А потом в 7-20 окончательно. Поэтому бросаю нахрен все и досыпаю днем.
У меня было под конец беременности такое , вообще ночами не спала 🤣родила теперь хочу спать как убитая все вернулось на круги своя ☺️только теперь хочешь не хочешь первые 2 , 3 месяца не спала из за малого пока не адаптировалась вместе с ним только сейчас могу спать с ним почти всю ночь
Бессонница начинается раньше // и до родов у меня. Пью две таблетки валерьянки, чтобы уснуть.
Наверное, у всех так. Убираю с вечера телефон подальше . Немного помогает раньше уснуть .
Пейте магний б6, он накопительный. Я тоже не спала, с ним сплю
Недавно начала курс, надеюсь, что поможет
А как долго вы его пьете?
Я не спала ночью,спала днём
С 26 недели просто сидела на больничном,потом ушла в ежегодный отпуск,потом в декрет
Ночью смотрела сериалы 😂
Я тоже на больничном сейчас, дальше отпуск и декрет 😀
Вот и я по ночам сериалы смотрю, картину по номерам за 2 ночи закончила, а сегодня решила книгу начать читать..
@lyubov_p_, оооо,картины я тоже рисовала
И кстати рисую до сих пор,пока доча спит)))
@lyubov_p_, он накопительный, но помочь должен. Я пью всю беременность обязательно)
Насчет бессонницы в беременность не подскажу, вам нельзя препараты. Но попробуйте медитации. За пару часов до предполагаемого сна уберите телефон. Примите расслабляющую ванну. Потом ляжьте или сядьте, включите музыку для медитации. Попробуйте прочувствовать все свое тело, начиная от кончиков пальцев ног до макушки головы. Потом остановитесь на своем дыхание и сконцентрируйтесь на нем. Потом услышьте свое сердце и так же сконцентрируйтесь на нем. Чувствуйте каждое биение сердца. Минут 10 перед сном, значительно улучшают мой сон.
С бессонницей всю жизнь борюсь))
Ого, вы уже профи в этом деле)
Спасибо за совет! Сегодня попробую перед сном)
Бессонница мучила обе беременности до родов. Спасибо деткам, вся семья спит ночами, кроме некоторых исключений( колики, зубки, болезнь)
Вам хоть тут повезло. Некоторые и после родов не спят ночами..
@lyubov_p_ не знаю ничего о везении!) с первой беременности давала установку малышкам что маме нужно давать спать ночами! Видимо просто крошки послушные)))
Никак не боролась😀приняла этот факт. У меня в 4 утра просыпался ребенок и устраивал тусу джусу,так было пока не родила 😅а там начались другие тусовки
Я думала, что меня обойдет это стороной 😁 надежда пока не угасла, что смогу спать нормально до родов.. 😁🙈
Всю вторую б мучалась бессонницей. До самих родов не спала, в день родов встала вообще в 3 ночи и до 4 дня не спала. Потом бессонница сама по себе прошла, но уже малыш не давал спать 😂
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Девочки, всем привет!🙋♀️
До окончания приема заявок в игру "Тайная Фея" остался всего 1 час🦋
Правила игры можно прочитать здесь - ссылка
Присоединяйтесь, будет интересно🤩🥳😘
#тайнаяфея_kg
Новый год: подготовка!
Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов
Я начну:
В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
Может не устаете? Мы с мужем гуляли каждый вечер, вырубалась как только подушку видела. Даже днем стала спать 🤣