Хэлп!!!
Расскажите, кто мучился с бессонницей? И как боролись? Прошла или до родов так было?
Последние 4 дня мой сон по 2-3 часа за сутки. Всю ночь не сплю, засыпаю к 6-7 утра на пару часов.. Уже сил нет.. 😩 Настроение скачет, голова болит, устаю быстрее из-за недосыпа.. 🤦♀️
ЛюбовьВ ожидании первенца
Я тоже гуляю днём, ещё и ремонт дома, так что занятий в течение дня хватает 😀
Вроде даже и спать к вечеру хочется, но когда ложусь, то не могу спать. Не засыпаю 🤷♀️
ВикторияМама дочки-младенца
@lyubov_p_, а мы гуляли именно вечером. Чтоб насытится кислородом и баиньки 😅
ТатьянаМама сына (5 лет), беременна (37 нед.)
в 3 триместре все только началось. А если вдруг случается такое,что под утро я засыпаю,то просыпается моя пятилетняя мафия. Сегодня вот в 4 утра. А потом в 7-20 окончательно. Поэтому бросаю нахрен все и досыпаю днем.
Людочка 🤪❤️Мама сына-младенца
У меня было под конец беременности такое , вообще ночами не спала 🤣родила теперь хочу спать как убитая все вернулось на круги своя ☺️только теперь хочешь не хочешь первые 2 , 3 месяца не спала из за малого пока не адаптировалась вместе с ним только сейчас могу спать с ним почти всю ночь
Alena PodМама троих детей
Бессонница начинается раньше // и до родов у меня. Пью две таблетки валерьянки, чтобы уснуть.
Надежда В ожидании первенца
Наверное, у всех так. Убираю с вечера телефон подальше . Немного помогает раньше уснуть .
Алинка🫢Мама дочки (1 год)
Я не спала ночью,спала днём
С 26 недели просто сидела на больничном,потом ушла в ежегодный отпуск,потом в декрет
Ночью смотрела сериалы 😂
ЛюбовьВ ожидании первенца
Я тоже на больничном сейчас, дальше отпуск и декрет 😀
Вот и я по ночам сериалы смотрю, картину по номерам за 2 ночи закончила, а сегодня решила книгу начать читать..
Алинка🫢Мама дочки (1 год)
@lyubov_p_, оооо,картины я тоже рисовала
И кстати рисую до сих пор,пока доча спит)))
ВикторияМама сына (4 года), беременна (24 нед.)
@lyubov_p_, он накопительный, но помочь должен. Я пью всю беременность обязательно)
АнастасияМама дочки (2 года)
Насчет бессонницы в беременность не подскажу, вам нельзя препараты. Но попробуйте медитации. За пару часов до предполагаемого сна уберите телефон. Примите расслабляющую ванну. Потом ляжьте или сядьте, включите музыку для медитации. Попробуйте прочувствовать все свое тело, начиная от кончиков пальцев ног до макушки головы. Потом остановитесь на своем дыхание и сконцентрируйтесь на нем. Потом услышьте свое сердце и так же сконцентрируйтесь на нем. Чувствуйте каждое биение сердца. Минут 10 перед сном, значительно улучшают мой сон.
С бессонницей всю жизнь борюсь))
ЛюбовьВ ожидании первенца
Ого, вы уже профи в этом деле)
Спасибо за совет! Сегодня попробую перед сном)
Екатерина Мама двоих (младенец)
Бессонница мучила обе беременности до родов. Спасибо деткам, вся семья спит ночами, кроме некоторых исключений( колики, зубки, болезнь)
Екатерина Мама двоих (младенец)
@lyubov_p_ не знаю ничего о везении!) с первой беременности давала установку малышкам что маме нужно давать спать ночами! Видимо просто крошки послушные)))
ЕкатеринаМама сына (1 год)
Никак не боролась😀приняла этот факт. У меня в 4 утра просыпался ребенок и устраивал тусу джусу,так было пока не родила 😅а там начались другие тусовки
ЛюбовьВ ожидании первенца
Я думала, что меня обойдет это стороной 😁 надежда пока не угасла, что смогу спать нормально до родов.. 😁🙈
ЗМама двоих (2 года, 5 лет)
Всю вторую б мучалась бессонницей. До самих родов не спала, в день родов встала вообще в 3 ночи и до 4 дня не спала. Потом бессонница сама по себе прошла, но уже малыш не давал спать 😂
Мама делится проблемой совмещения работы и короткого учебного дня первоклассника. Читайте реальные советы и опыт других родителей в обсуждении!
Кто тут?) Мне ещё час спать нельзя))) давайте поиграем ?😎 Вопрос/ Ответ
Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов Я начну: В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔
Мама спрашивает, нужны ли Apple Watch при айфоне, если важна только функция ответа на звонок. Делитесь опытом!
Виктория·Мама дочки-младенца
Может не устаете? Мы с мужем гуляли каждый вечер, вырубалась как только подушку видела. Даже днем стала спать 🤣
·Ответить