Почему долго засыпаем?
Здравствуйте! Стали плохо засыпать. Около часа. С чем может быть связано и как улучшить ситуацию, подскажите, пожалуйста?? Наш режим: подъем 8.00, ДС с 14.00 до 16.00, засыпаем на ночь в 22.00. Раньше все срабатывало идеально, так как активно бодрствуем, устает и отключается быстро. Но, по каким-то причинам вот эти дни укладываем на ночь доооолго, без истерик, просто дооолго, хотя активно бодрствуем, должен ведь уставать, или я что-то не правильно понимаю. Спасибо за ответы и добрые советы!
Татьяна ·
Мама сына (2 года)
Может наоборот перегуливает.
Виктория❤️ ··
То есть надо чтобы спал больше?
Татьяна ··
Мама сына (2 года)
мне кажется да.
Татьяна ·
Мама сына (2 года)
У сына в 1,2 было еще два сна.
А так укладывайте раньше на дс, и вечером в 9 уже укладывайте.
Посмотрите в интернете таблицу бодрствования и сна.
Виктория❤️ ··
А как укладывать, если ребёнок в это время не хочет спать?
Виктория❤️ ··
Сколько у вас длился дс, когда он был один?
Татьяна ··
Мама сына (2 года)
один у нас и сейчас 3часа. Когда было 2, то первый часика 1,5 и второй 2-2,5.
Карина·
Мама сына (1 год)
У нас тоже 2 дневных сна было в совокупности на 3-4 часа
А сейчас в 7-8 подъём сон с 12 до 15 и ночь с 8 вечера
Мне кажется перегул накопился у вас
Карина··
Мама сына (1 год)
@mamaimark попробуйте ввести какие-нибудь ритуалы на сон, укладывать пораньше
Хотя может зубки беспокоят человека, тут не угадаешь
Виктория❤️ ··
то есть надо больше давать спать ему?
Карина··
Мама сына (1 год)
да, попробовать пораньше уложить. Вот тут примерная табличка, например встал в 8 утра, при 1 сне к часу можно попробовать уложить его уже.
Не важно))·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У нас сейчас 2 дневных сна
Подъем в 6:30-7:30
1 - 10:30-12:00 , но может меньше проспать ( минут 35-50)
2- 14:00( 15:00) - 16:00(17:00)
На второй сон может раньше уйти
В ночь в 21:15-21:40
Сегодня встала в 8, первый сон будет около 12, второй в 4-5 часов
Но еще может и не выдерживать 3-4 часа между снами , а раньше времени засыпает, тут не угадаешь, но режим +/- одинаковый
Татьяна ·
Мама сына (1 год)
Тоже спал два сна ещё в этом возрасте, пробуйте ложить в 11-12 и потом часов 16-17 на короткий сон , минут 40
Александра·
Младшая в этом возрасте уже 1 сон спала, засыпала быстро, а потом случился какой-то период, когда она пока не поговорит, песни попоет и куда-нибудь не походит не уснет, занимает время сейчас от 30 минут до часа