Магний цитрат 👍🏽 тонус снимет, нервишки успокоит и в туалет будете спокойно ходить

Фитомуцил

Сухофрукты помогали, черешня прям хорошо гоняет, абрикосы так же как раз сейчас их полно, масло сливочное по утрам ,огурец, все пробовала))

Черешня, мега взрыв, сейчас как раз сезон, попробуйте 😄

Дюфалак мой друг 🥲

Мы все индивидуальные, но в этот раз я принимала только дюффалак каждые два дня не допуская длительных запоров и всё получилось, в прошлый раз был Микролакс и пролёт, моя РЕ меня за него отругала, сказала его можно только со второго триместра.

Киви, чернослив, кефир с клетчаткой, минералка донат.

Свечи глицериновые они более менее щадящие
Ела киви,чернослив, но они особо не помогали вроде

Микролакс