Как избавиться от депрессии?
Девочки ,как избавится от сильной депрессии ? Не могу никак отойти.Нулевое настроение вообще ,ничего не хочу заниматься своими делами, много нервничаю без причины , не хочется жить, постоянно плохие и дурные мысли в голове . Хочу одна уехать..что делать ? Как успокоиться?
Алёна·
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Так может уехать и побыть и правда одной?? Иногда и так надо.
Алла·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
А анализы как? Вит д, ферритин, щитовидка?
Марина··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Ферритин 21,81, Вит д 39
Марина··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Щитовидка на нижней границе
Алла··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
надо восстановить дефициты для начала..
Екатерина ·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Психотерапевт в помощь
Knopka·
Магний пить курсом. У меня такое было, день на 3 настроение нормализовалась.
Даша·
Мама сына (5 лет)
Если такое состояние долго, то обратиться к психотерапевту
Мария Михайловна·
Мама дочки (8 лет), беременна (33 нед.)
Мне помог курс даптена , но тут всё индивидуально, и картина немного другая была) в любом случае скорейшего вам выздоровления 🙏
Мария·
Мама троих детей
Искать в начале медицинские причины , сдать на дефициты , потом к психотерапевту за подбором ад и идти в терапию
Мария·
Мама троих детей
А ещё сдайте для себя тест Бека на депрессию или вот например https://psytests.org/depr/dass.html
Ольга·
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Ну от сильной депрессии именно антидепрессанты. Но точно ли это депрессия? К врачу нужно обратиться
Elena·
Мама дочки (4 года)
Обратиться к психотерапевту
Olga·
Антидепрессанты, транки. Психотерапевт подбирает
Анна·
Нужен врач. Психотерапия, лекарства. Не нужно бояться.
Не затягивайте, это такое же заболевание как и другие, всё лечится.
Ольга·
Мама троих детей
Ну, во-первых, постараться найти пути для "одна уехать" и таки уехать, хотя бы на неделю. Если не вариант совсем или не поможет — антидепрессанты.
Анастасия·
Мама сына-младенца
Однозначно пойти к психотерапевту
julia852·
Год назад была в похожем состоянии, после ухода папы.
Рекомендую сдать анализы на витамины, биохимию развернутую. С этим к терапевту и восполнять запасы. Если прям нестерпимо - параллельно к психотерапевту и на какой-то препарат стабилизирующий присесть. Мне все это помогло