Смотря какие у вас показатели ,у меня высокий холестерин хотя я всегда слежу за питанием,это очень индивидуально.
Надо сдать липидограмму.
В рационе должна быть хорошая омега ,много овощей,рыба,нежирное мясо.
Из препаратов хофитол или урсосан.Молочка не жирная никак не влияет

Сижу на хофитоле длительно. Также пропивала урсофальк

Убрать сладости и простые углеводы. Сладкое очень влияет на печень

Ну, у меня при повышении ферментов печени врач советует пропить. Там экстракт артишока, улучшает и помогает в работе печени

Овощи/фрукты не влияют на холестерин.
Снизить животные жиры в рационе нужно для уменьшения холестерина. Ну и статины.

А пропить пропить курс хофитола дней на 10?