Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Жадыра
Жадыра
Мама двоих (1 год, 3 года)

Что добавить к тренировкам: питание или шаги? Советы от опытных

1 из 2

После тренировки сразу чувствуешь себя легче на килограмм 5 😄😄

Нарисовала себе табличку (фото 2), чтобы видеть прогресс. С понедельника думаю подключить либо питание, либо шаги. Как думаете что первее добавить к тренировкам? Что эффективнее?

Сразу оба не буду добавлять, так как знаю что быстро выгорю и заброшу 🥲

Челлендж Джиллиан Майклс день 6 ✅

5

Комментарии

kokoshinel

Кокошин Эль

@rakisheva_zhadra на сколько похудеть хотите?

Ответить

rakisheva_zhadra

ЖадыраМама двоих (1 год, 3 года)

@kokoshinel, на 6-7 кг

Ответить

kokoshinel

Кокошин Эль

@rakisheva_zhadra ааа без проблем похудеете на тренировках и питании, можно и без шагов

Ответить

Спортивный комбинезон: удобно или вызывающе?

Как думаете слишком вызывающе в таком комбинезоне ходить на тренировки в фитнес? 😄 давно смотрю девчонки ходят, думаю удобно,заказала себе два, на одном молния плохая точно верну, а другой думаю оставить или сдать, на фото два разных комбинезона, один с короткими шортами второй чуть длиннее. STASSY Комбинезон спортивный облегающий https://www.wildberries.ru/catalog/174271861/detail.aspx?targetUrl=MS OneFive Комбинезон спортивный на молнии https://www.wildberries.ru/catalog/216131759/detail.aspx?targetUrl=MS