Что добавить к тренировкам: питание или шаги? Советы от опытных

После тренировки сразу чувствуешь себя легче на килограмм 5 😄😄

Нарисовала себе табличку (фото 2), чтобы видеть прогресс. С понедельника думаю подключить либо питание, либо шаги. Как думаете что первее добавить к тренировкам? Что эффективнее?

Сразу оба не буду добавлять, так как знаю что быстро выгорю и заброшу 🥲

Челлендж Джиллиан Майклс день 6 ✅