Подавление и сдерживание эмоций: в чем разница? Делимся опытом
Друзья, доброго дня!☀️
Многие уже знают, что подавлять эмоции - плохо. Это разрушает нас изнутри и ведёт к последствиям, в том числе и к болезням.
Сейчас везде говорят, что негативные эмоции нужно "экологично выражать".
Но знаете ли вы, что есть разница между подавлением эмоций и их сдерживанием?
Очень хочу узнать ваше мнение🙏
Поделитесь, кто как понимает эти термины?
И как вы привыкли действовать, когда чувствуете нарастающую злость?😤
Комментарии
Подавление- никак не выражать и делать вид, что все хорошо, но внутри все бурлит и негодовать.
Сдерживание- принять свои эмоции, посчитать до 10, продышать, сделать паузу.
Мне кажется, есть термин контейнирование, а не сдерживание. Т.е. осознание, анализ и принятие в противовес подавлению. Но это, имхо, только в теории так гладко и красиво все
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие друзья!
Самый долгожданный зимний праздник уже близко 🍾Не успеете оглянуться, как будете встречать новый год с самыми дорогими людьми!
Мы предлагаем погадать, какие подарки ждут вас в этом году: первые три вещи, которые вы увидите на картинке, Дед Мороз оставит под новогодней елкой 🎁😋
Отмечайте подруг и делитесь картинкой в социальных сетях - пусть новый год принесет только самые положительные эмоции!
С наилучшими пожеланиями,
Команда mom.life ❤️
С Новым годом! Пожелания семье mom.life
Дорогие семья mom.life!
Сердечно поздравляем всех вас и каждую лично с Новым годом!
Пусть каждый день нового будет наполнен отличным настроением, эмоции будут только положительными, а удача сопровождает все ваши дела! Путь детский смех и улыбки наполнят ваши дома, а все ваши мечты станут реальностью!
С Новым Годом!
Дочка проколола нос: реакция бабушек и мое мнение! Как убедить ребенка в покупке блузки?
Разрешила ребенку проколоть нос.
Выслушала от бабушек просто бурю эмоций. Зачем ты разрешила, это же некрасиво, пусть лучше об учебе думает (???), ты ей объясни что это некрасиво, купи ей наконец какую-нибудь нарядную блузку. Последнее вообще любимое, ребенок ходит в огромных футболках, но я должна как-то уболтать ее на белую блузку 😀.
Короче бабушки в ужасе, а по мне так ничего страшного, как раз по возрасту, пусть попробует.
Что я рассказала своей Тайной Марте?
Всем большой привет!🤗🤗🤗
Пришло время и мне написать письмо для моей дорогой Тайной Марты!👸
Столько эмоций вызвала игра Тайный Санта, что без Тайной Марты нам точно было не обойтись!🌷🌷🌷
Очень люблю писать письма, но сейчас оно не обычное. Надо написать все о себе и про себя.🙇♀️
🌷 Мне 27+ лет и я в декрете🤱
🌷 В браке 10 лет, у нас 2 чудесные доченьки. Ни дня не жалела о замужестве. Быть женой это классно!👍
🌷 А быть мамой – это непередаваемо! Сами знаете😊. Детей считаю чудом, а себя волшебницей🧚♀️....
На детей и персонал ругаюсь, не сдерживаюсь, всем остальным высказываю претензии культурно , но жестко, сказала и забыла, еще не хватало копить все это в себе