Подавление и сдерживание эмоций: в чем разница? Делимся опытом
Друзья, доброго дня!☀️
Многие уже знают, что подавлять эмоции - плохо. Это разрушает нас изнутри и ведёт к последствиям, в том числе и к болезням.
Сейчас везде говорят, что негативные эмоции нужно "экологично выражать".
Но знаете ли вы, что есть разница между подавлением эмоций и их сдерживанием?
Очень хочу узнать ваше мнение🙏
Поделитесь, кто как понимает эти термины?
И как вы привыкли действовать, когда чувствуете нарастающую злость?😤
Комментарии
Подавление- никак не выражать и делать вид, что все хорошо, но внутри все бурлит и негодовать.
Сдерживание- принять свои эмоции, посчитать до 10, продышать, сделать паузу.
Мне кажется, есть термин контейнирование, а не сдерживание. Т.е. осознание, анализ и принятие в противовес подавлению. Но это, имхо, только в теории так гладко и красиво все
Родила! Прививки детям
Родила! Невероятные эмоции.
У меня вопрос по поводу прививок. Вы делали своим? Как все прошло? Какие прививки ставили ?
Вы только посмотрите на ее эмоции 🙈она так заслушалась 🙈но так обрадовалась корзинке с цветочками 🙈🥰♥️какая же она сладкая ♥️самые искренние эмоции у детей ♥️
Конечно не так интересно смотреть, как тогда, тогда-то были ух эмоции 🙌😅 за Францию?🏆
Послеродовая депрессия: правда или миф?
Послеродовая депрессия❗️
Правда или миф⁉️
Расскажите свои истории. Когда стало легче? Что делали, чтобы не застревать в этих эмоциях?
#2родыдавид
Какую эмоцию Вы чувствуете к мужу в данную секунду?
На детей и персонал ругаюсь, не сдерживаюсь, всем остальным высказываю претензии культурно , но жестко, сказала и забыла, еще не хватало копить все это в себе