Есть ли чаты по похудению, но без безумного пп и где не делят еду на плохую и хорошую?
Где можно делиться своим прогрессом и смотреть на остальных, ради стимула?
Пока попадаются только те где "белый рис зло, белая мука вообще молчу и тд".
После рождения сына, год не могла похудеть. Подсчет калорий и пп не мое. Я зависима от еды. Но мне проще, я не люблю сладкое и почти не ем хлеб.
Интервальное голодание помогло. Прям заметно. И до сих пор держится вес.
Чудес не бывает) если хотите не за год худеть, то эти продукты надо исключить. Мне нравится канал Похудею тебя в телеге и инсте