Почему малыш отказывается спать днём?

ПОЧЕМУ МАЛЫШ ОТКАЗЫВАЕТСЯ СПАТЬ ДНЕМ?

— все же страдают от скачков развития?
(примерно в 4−6-9−12−18−24 мес.), когда мы порой не узнаем своих детей.

Когда ребёнок отказывается укладываться на сон, маме нужно критически подумать, сможет ли малыш бодрствовать на меньшем количестве сна.

Чаще всего причина отказа от дневного сна в таком возрасте – психологическая.
Дети проверяют на прочность границы родителей, осваивают речь и действие слова «нет». Они пытаются проявить свою волю, хотят сами решать, когда и как им спать.

При этом их организм еще не способен обходиться без сна – вечером вы получите капризного, нервного, слезливого ребенка.

Последствия:
✅накапливаться «задолженность по сну»*
✅собьётся здоровый режим
✅будет трудно учиться новому

Но есть и другие причины:
1️⃣ неподходящие условия сна
2️⃣ некорректный режим
3️⃣ неверная организация времени бодрствования
4️⃣ отсутствие ритуала перед сном
5️⃣ скачок в развитии
6️⃣ новые события, такие как путешествия, приезд гостей или родственников, развивающие занятия или детский сад вызывает большой стресс, нарушения режима и требуют времени на адаптацию.

Если ваш шилопоп, как моя Варя, несколько дней подряд отказывается засыпать днем, прыгает, кричит, плачет, вылезает из кроватки и никак не засыпает, значит ли это, что ему уже не нужен дневной сон?
— Я знаю, как вам тяжело, сама такая, но помните:
❤️этот период временный, если вы будете действовать настойчиво – сон вернется
❤️малыш еще не готов к таким длительным промежуткам времени бодрствования, чтобы обойтись без дневного сна и «дотянуть» до ночного сна без переутомления

Отказ от дневного сна в этом возрасте называется «ложным», потому что сон днем необходим детям как минимум до 4 лет, а лучше до школы!

🔖🔖🔖подсказки как помочь малышу:

1⃣ проверь режим, подходит ли он по формуле 24 часов ( в видео есть подробная инструкция)
2⃣ все активности в течение дня имеют большое значение для качественного дневного и ночного сна.
3⃣.в первой половине дня выходи на прогулку, чтобы ребенок получил ежедневную дозу солнечного света. Это необходимо для формирования циркадных ритмов и выработки «гормона сна» мелатонина.
4⃣ важно, чтобы ребенок не слишком уставал в течение дня. Сильное переутомление навредит сну, а перевозбужденному ребенку очень сложно успокоиться и уснуть. Но, в тоже время, ребенку нужно накопить «правильную» усталость.
5⃣ именно поэтому выстраивай все время, которое ребенок [бодрствует в правильной последовательности.]