Похудение: старт 60 кг, цель 52 кг до сентября - делюсь меню

Мой старт 60.200 ,на сегодня 59.400 ,идёт третий день моего похудения!Цель до сентября 52-50 кг.За вчерашний день:2 кружки кофе с молоком, без сахара, 2 стакана кефира, салат овощной с капустой, тарелка посного борща !