Девочки, какой есть действенный метод чтобы избавиться от жира в области живота?

@dreamer__, он укрепляет мышцы и подтягивает, но конечно если у вас нет диастаза. При диастазе его нельзя делать. У меня был живот свисающий немного после родов и бока, бока убрала диетой, подсушилась и живот вакуумом

@azaliya20, а можно подробнее про диету ?)

@guldana_91ag, почитайте про кбжу, я считала калории