Сводит ноги, что делать?
Ужасно сводит ноги… Просыпаюсь по ночам, днем тоже невозможно. Чем спасаться? Помогите🥲
Комментарии
Пила магний и тут девочки научили(тянуть пальчики ног на себя ) спасало часто
Ванны с машниевой солью просто ТОП! Вот очень рекомендую.
Ноги начало сводить недели с 25, потом руки 🤦
Я соль беру от магеря косметик Английская магниевая соль 3000гр. Магеря Косметик
ссылка
Есть, конечно, дешевле, но я врачу этому доверяю
Сейчас если и сводит, то оооочень редко
Так что принимайте ванны, пейти магний отдельно, а не в комплексе витаминном и будет все хорошо 🤗
Сменила 3 вида магния. Подошел Магнелис В6 (белая баночка с розовым цветком), 2 утром и 2 вечером пью. Стала спать хорошо и судороги прошли по ночам.
До него орала дуром каждую ночь и вставала по 4-5 раз.
То, что есть в фемибионе, видимо, недостаточно
Меня спасал магний
Причем таблетки внутрь и ванна с магниевой солью
Только одни таблетки не помогали
Про магний хотелось бы сказать, прежде чем пить, сдайте анализ и посмотрите что с ним, у меня он был очень даже в норме, но из-за того, что пила магний плохо усваивалось железо и врач отменил мне магний. Прежде, чем пить какие-то витамины, сначала проверьте, точно ли в них дело
Магний невозможно отследить, какой вы там анализ то сдавали?😅Вы знаете что он может вымыться даже с мочей? Что говорит о стрессе. Одна пустяковая ситуация и весь запас магния улетел в топку.
@twomomms я написала про свой опыт, пока не родила никакой магний мне не помог, пила 6 месяцев магний В6 по 2 таб 3 раза в день, стрессов во время беременности не было, но синдром беспокойных ног не проходил, пока не родила. Специально купили массажёр сапоги Я могучий, делала ежедневно зарядку для стоп, муж перед сном делал массаж, вот ну совсем легче не было, после родов в первый же вечер забыла что это такое , чему безмерно рада.
Я пью фемибион, там есть магний. Просто сколько его надо всего
В фемибионе нет не одной витаминки той дозировки которая вам нужна)))
Вообще ничего не помогало пока не родила, как родила сразу всё прошло, только терпеть, я понимаю что это такое, всю беременность сходила с ума от этого
Магний б6 , я его на постоянной основе начала пить. Но у меня с кофе. Я не беременная его просто очень много пью.
И у меня капец бывает так сволит, аж ору.
Магний накопительный, он сразу не поможет
@margotlt63, только подбирать. Мне этот магний как мертвомуприпарка, а магнелис в6 отлично помогает
Магний 400 мл по хорошему форму цитрат