Как не набрать вес при беременности?

Считала калории , занималась , физически активничала каждый день набрала 8,9кг

Вышла -11 из роддома

Да фиг знает, я набрала всего +6 кг. Можно сказать, что и не набрала вовсе.

Но я не ела сладкое, т.к. проблемы с сахаром были.

Следить за питанием + достаточная физическая активность

Не есть лишнего🤷🏻‍♀️ придерживаться установленной нормы ккал.. а не это вот "мой малыш хочет ещё один кусок торта..."

Кто она такая чтоб говорить что «больше набирать нельзя»😅😅😅 наверно если совсем не есть,но я в январе была 85,забеременела на этом весе сейчас июнь я 87)ем как не в себя😅не знаю куда уходят мои съеденные продукты,но явно не в унитаз,так как запоры мое всё в беременность😅😅😅