Важность ментального здоровья

Недавно я поняла , что ментальное здоровье важнее физического , как бы странно это не звучало .. все чаще среди знакомых люди прибегают к помощи психотерапевтов , да и моя семья сейчас через это проходит и я не вижу в этом ничего зазорного .

Я даже не представляла , в какую яму может человека загнать тревога , плохие мысли , переживания и стресс . К примеру ты боишься , что случился что то плохое , переживаешь из за этого , долго и вот это самое плохое даже не случилось , а ты себя извел просто донельзя , и выбраться из состояния тревоги уже в не силах. Тут как тут панические атаки , психические расстройства и проблемы по здоровью (физические)

Проблемы надо решать по мере их поступления , не надо переживать заранее , накручивать , нагнетать , вот как случится- тогда и будем переживать , а сейчас все хорошо .

Берегите нервишки 🤗