Как во время беременности не набирать вес: боюсь набрать 25 кг
Девочки, как во время беременности не набирать вес. В первую и вторую беременность набирала 20-23кг. при весе 57-60кг. Счс вешу 69кг. Если наберу 23-25кг то буду весить 95кг (рост 170 см) . Боюсь как бы потом не смогу похудеть. Может диета, спорт чем занять себя? Не работаю, сижу дома.
Анна Хоменко ·
Мама сына (6 лет)
Следите за здоровьем и правильно питайтесь, физ нагрузка после консультации в доктором.
Gorgon·
Вы смотрели с чего формируется набираемый вес в беременность?
А дальше только питание и активность, ходить побольше ,плавать,йога.
Gorgon··
Ловите более подробную таблицу о наборе веса в беременность с учетом изначального ИМТ
Удалён·
Вес вы наберете в любом случае, ведь воды, плацента, ребёнок, отёки - это вес.
Я за вторую беременность набрала 9кг. Просто не жрала все подряд. Зато потом на гв оторвалась🫠
Gorgon··
После дочки могла есть в любых количествах и все что хотела на ГВ и худела 🙈 а с сыном хрен там было , набираю 🤦🏻♀️ а сажусь на диету так все домашние перестают со мной разговаривать,ведьма говорят злая сразу без еды 😕
Удалён··
да, у меня так же было(
Испытывала ужасное чувство голова чуть ли не каждый час.
Набрала 16 кг за пол года
Danial2018·
Шаги, пп, не кушать перед сном
Дана·
Мама двоих (младенец)
Со первой набрала около 30 кг))) со второй чуть больше 20. Но со второй я сбросила быстрее,осталось немного еще лишнего веса. Самое главное придерживаться режима питания. Сразу после кормления не налегать на еду,пить воду просто. Само гв расходует около 500 кк. А то при первом гв ела после кормления как не в себя. И быстро набирала вес,который очень сложно сбросить
Tatoshka·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Не кушать после 6 вечера, разгрузочный день по воскресеньям и побольше двигаться