Регресс сна у младенца: как продлить сон и что делать?

Девочки, привет.

Начался регресс сна судя по всему- ручной, уходит в сон плохо, переход с 4 снов на 3. Сколько у кого длилось? Обращались ли вы к консультанту по сну? Днем бывают разом долгие сны ( 1:30-2ч), а чаще всего 30-40 минут. Из-за этого ДС суммарно в лучшем случае 2:50, в худшем в половину меньше.

Подскажите, пожалуйста, как вы продлевали сон вашим деткам?

P.s.: мы на гв, пытаюсь продлить сон грудью- разовая акция, чаще всего просыпается. Соску выплевывает. На руках еще быстрее просыпается при попытке покачать. На фитболе тоже не засыпается.

Белый шум, песни мобиля пробовала- возбуждают парня и продолжается гуляние.

ВБ выдерживаю согласно возрасту, но либо он без проблем уходит в сон, либо закатывает истерику. Игры +- похожи.