Как худеть на грудном вскармливании? Спорт и питание
Так девочки,я дошла до кондиции 🙈как там худеют на гв ? Спорт можно? Какой? Питание правильное или что там делааааать то вооообщееееее? ‼️SOS‼️
Так девочки,я дошла до кондиции 🙈как там худеют на гв ? Спорт можно? Какой? Питание правильное или что там делааааать то вооообщееееее? ‼️SOS‼️
Алёна·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Да гормоны еще не устаканились) Всё будет, всему своё время
Маша·
Мама дочки (7 лет)
Ой ну у вас пока гормональный фон не установился.
Вцелом спорт (врач если разрешил).
Ну и дефицит калорий 🤷♀️
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Сколько набрали? И сколько осталось скинуть еще?)
Ирина V··
Мама двоих (младенец)
Ох набрала я 14 кг ,а скинуть мне нужно двадцать😂с учетом того что я практически вернулась в до беременный вес ,просто я и забеременела в все который не мой 😭
Вика·
Мама сына-младенца
Нужно время, у меня тоже вес сначала держался, а к 8 месяцу я стала досточкой😃
Виктория··
Мама двоих (младенец)
А сколько кг веса держалось?
Вика··
Мама сына-младенца
примерно 4-5кг
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Все в комментах успокаивают, что гормоны, а я вот тоже нервничаю, кажется, что этот вес +10 кг со мной навсегда 😭
Алёна··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Я была на ГВ, соблюдала ПП) в 6-7мес вес пришёл в до беременную норму. И вот ГВ закончилось в 11мес) Пошла жара, шашлыки, пиво, виски+кола, креветки и всё довольно поздно после отбоя детей) и Здравствуйте мои +8кг
Виктория··
Мама двоих (младенец)
а я всегда ем примерно одинаково, не переедаю, поздно не ем, без таких качелей вроде ПП-шашлыки по ночам. И когда мой вес был всю жизнь одинаковый, и после первых родов, когда вес улетел сразу, и во вторую беременность, когда набрала +17, и вот сейчас
Анастасия ·
Мама дочки (1 год)
Я где-то с 2-3 месяцев начала худеть на дефиците калорий и помогает худеть только он ) скачивала приложение по подсчётам, там ещё можно причем в некоторых выделить что кормишь грудью(гв сжигает калории, как лёгкая физ нагрузка) и с учётом этого питалась по калориям, за пару месяцев с 59 до 52 похудела.