Правда ли, что после родов легко вернуть форму?
В соцсетях мы видим исключительно красивые картинки. Вот я два месяца назад родила, а уже с плоским животом плаваю каждое утро в бассейне и занимаюсь спортом. Правда? Правда, да не совсем ☝🏻
Было бы странно фоткать, как я по несколько часов ношу плачущего малыша потому что у него колики и/или режутся зубы. Или как сегодня мне не удалось поплавать, потому что на улице уже в 7 утра была жара и дикая влажность, и нам с орущей мелочью пришлось уйти через 20 минут прогулки.
За скобками остается так же помощница 5 дней в неделю, которая берет на себя почти весь быт и помогает с малышом. И как следствие, у меня есть вообще силы делать зарядку и планировать здоровое меню.
Ну и возвращаясь к животу - конечно, питание, физнагрузки и образ жизни в целом играют колоссальную роль. Но решает генетика🤷🏻♀️ Мне повезло с телосложением и метаболизмом, а дисциплина просто помогает не потерять это всё к чертям собачьим.
Так что за красивыми картинками стоит много факторов, которые надо учитывать, прежде чем расстраиваться и впадать в чувство вины☝🏻