Детские травмы и эмоции в терапии: как встретиться со злостью, обидой и принять себя?
В терапии тебе неизбежно придётся столкнуться со своей детской частью. Это значит встретиться лицом к лицу с такими непростыми эмоциями как злость, обида, стыд, разочарование и тд. На кого? На партнёра, друга, себя, родителей. На родителей чаще всего.
Фокус в том, что в терапевтических отношениях тебе можно проживать эти эмоции так, как хочется. И ничего за это не будет. Никто тебя не обвинит в бесчувственности, никто не навесит ярлыков, никто не заругает и не запретит плакать.
Да, слёзы тоже неизбежны. Слёзы — это бонус за то, что ты разрешаешь себе испытывать разные эмоции. Это столкновение с болью и горем и также облегчением от возможности чувствовать.
Войдя в контакт со своей детскостью, разрешив себе проживать разные эмоции и принимая в себе это, ты становишься собой. И это тоже неизбежная часть терапии.
🌿
Дочь злится: как реагировать на детские истерики?
Ой не могууу🤣 сегодня дочь накрыло в очередной раз. Я начала разговаривать с ней, как советуют психологи: ты сейчас злишься, тебе обидно?
Принимала ее эмоции. Результат терапии на фото🤣🤣
Хотя до терапии она просто сидела тихонько ныла🤣
Девочкииии, вы шо творите, я не успеваю читать🤣
Я на работе, но мне очень интересно 🤣🙏
Я ОТКРЫЛА ПОРТАЛ В АД🤣🤣
Осилила все комментарии!! Девочки, я вас обожаю🤣😍❤️🙏🙏
Кто думает, лопать шарики или нет? ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Кто думает, лопать шарики или нет, ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!
Уже 10 раз смотрю своё видео и слёзы💙💙 это невероятные эмоции!
Плачут души...
Я знаю, Вы сейчас заплачете…
Но нет, никто не говорит про слёзы.
Плачет душа от воспоминаний, плачет сердце от эмоций.
У кого-то из Вас уже нет старшего поколения, они живы в Ваших воспоминаниях, а у кого есть и Вы давно не были в гостях - сейчас самое время ❤️ просто без приглашения, просто с вкусной булкой хлеба, кефиром и мягким печеньем. Так просто и так дорого
Что такое естественное материнство? Ваше мнение?
Подписана на девушку в инстаграме давно, у нее второй ребенок, 9 месяцев ему. И она часто стала писать про естественное материнство с ним,давать ссылки на аккаунты разные.
Мне интересно стало, зашла почитать, сомнительно как-то…не моё. Слышали про это? Какое у вас мнение?
Мне не заходит такое вообще, я пришла в терапию с конкретным запросом, и тут начали копаться в моем детстве, у меня компульсивные переедания, причем тут мое детство?🗿😂
И еще вся эта писанина, очень раздражает, обратить к маленькой себе, веди дневники чувств и пр)))