Как пережить полет без панических атак? Советы мам
Девочки , не летала 5 лет на самолете
Скоро мне предстоит (
Были панические атаки , но я вроде их переборола
Боюсь , что меня накроет во время полета
Не знаю что делать , мне страшно 🫤
Комментарии
Ну во-первых по возможности докупите себе места чтобы сидеть впереди.
Многие добавляют допинг какой-то: алкоголь, успокоительное, снотворное.
Американские психологи советуют лететь, обнимая свою любимую игрушку или подушку.
Максимально себя отвлекайте, возможно есть какая-то книжка или еще что-то интересное. На взлете/посадке в некоторых авиакомпаниях отбирают телефон - лучше подстраховаться и чем-то себя занять.
Я как-то летала со мной рядом женщина сидела. Она была вся обвешена крестами и читала молитву. Вслух. Паническую атаку словил весь самолет
Да я уже купила место в начале салона) да меня это и напрягает , что даже не поболтаешь с подругой . Весело было вам 😂
Обращайтесь, за пару сессий решим ваш вопрос.