Mom.life
lady_mama
mums916
lady_mama·Мама дочки (5 лет)
Объясните мне плиз!
Логику
Вот чтобы просушиться и в целом сжечь жир, необходимо нарастить белки и сократить угли
Жиры можно
То есть по логике это значит кушать мясо, сыр, рыбу, но сократить овощи и ягоды??
Также к примеру, взяла себе шоколадку, где 16 г Жиров, 4 г белка и 2 г углей
И до этого брала белквскую пастилу где 0 г жира, но 18 углей и 6 белка
Получается что шоколад будет полезнее для сжигания жира нежели пастила??
И также впервые слышу что из-за того что съешь овощной салат и много ягод- не сожжется жир, а от жирного сыра но без углей сожжется получается 🤷‍♀️
17.06.2024
3

Лучший комментарий

Комментарии

olesya.stolyarova.97
Олеся·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Девочки, всем привет ))
Приглашаю вас в свой бесплатный чат по похудению и правильному питанию🥒🥑🥦

Проходите по ссылке в предварительный чат

❗️ССЫЛКА НА ЧАШ ЧАТ ❗

ссылка
19.06.2024 Нравится Ответить
amnistis
BonBon·Мама троих детей
Ох, ну много чего нужно, что бы просушиться...

Не мешало бы прибавить андрогены или гормон роста...
Нужны аэробные тренировки на определенном пульсе.
Нужно считать калораж суточный, в котором углеводы сокращены...
Можно прибавить жиросжигатель или предтрен.

А в шоколадке калорий много. Около 550ккал. Если не злоупотреблять , почему бы и нет...
19.06.2024 Нравится Ответить
iris-rys
Iris-rys·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Жиры очень калорийные, их тоже сокращать. Овощи совсем без калорий, их надо. Ягоды да сократить. Или вы про кету диету?
17.06.2024 Нравится Ответить
volare.al
Альбина·Мама сына (1 год)
Речь идет про простые углеводы, а вы перечислили сложные низкокалорийные. Исключить и сократить нужно крупы, мучное, макаронное, молочное, сладкое, хлебное
17.06.2024 Нравится Ответить
svetlana_1995
Точно)💯
17.06.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении