Похудение и достижения

Спасибо большое))

Спасибо)) все у нас у всех получится! У меня тоже сброс веса замедлился

Спасибо большое)) посмотрите если интересно, у меня в закладках восстановление есть

А у вас гв? Я на ив и возможно это играет роль, контролировать проще

@molchanova_alinaa, да…у меня тоже медленно , но как говориться, верно 😀

@natalimba, согласна! Это самое главное. Обычно 3-4 кг за месяц - это отлично (но от веса зависит конечно). Больше - не стоит, риск, что вернутся, а меньше - неинтересно 😂 у меня примерно в таком режиме и идет сейчас

@molchanova_alinaa, во во и я так же 😊

У меня в закладке ‘восстановление’ есть, там пишу что-то порой, интересно гляньте)) а вообще у всех по-разному худеть получается.

Ну а так коротко: У меня это дифицит калорий (но я не считаю, все интуитивно), ем все, что хочу в утро-день, вечером не ем, ну и спорт подключила вот наконец-то разрешили.

Вот и мне 6 надо ,никак не могу взяться за Себя 🥺

Приложение просто с весами шло 😁 Весы самые простые с озона.

Показывает имт, процент жира и всю такую историю. Сильно на него не опираюсь, за прогрессом интересно наблюдать скорее)