Сегодня вместо того чтобы выслушивать плач детей пока я готовлю завтрак и их утренние истерики, я собрала их и пошла первый раз в кофейню одна с двумя ( тут мамы двойняшек меня поймут🤣🤣), спокойно поели там, потом еще час гуляла одна на улице с ними, на дневной сон уснули за 15 мин и потом вели себя в целом лучше, было меньше истерик. На ночной сон уснули очень быстро, хотя последние две недели минимум по часу их укладываю. Неужели завтрак в кофейне в корне изменил ход нашего дня? Или просто реально им передалось мое состояние. Думаю теперь как использовать этот инсайт( ведь каждый день мы не можем завтракать так🤣🤣) вот такие мысли в 12 ночи..
Да, очень влияет состояние ваше
Если чуть уставшая , я шла в кофейню или на ужин в кафе
И дочка развеялась и я отдохнула например от готовки и посуды , в целом от кухни
Если на ужин вышли, то до сна почти гуляли летом и ц целом, в кризисы , легко было всем
И как выше написали, сон в обед
Я всегда спала обеденный сон вместе
За счёт этого, могла выйти на 2 прогулку после ужина
Про сон в обед я тоже уже поняла год назад, стараюсь всегда хотя бы полежать😌
Желаю вам каждый день так завтракать и вообще побольше расслабляться 🫶🏻