Специалист по сну: чем отличаюсь от слип-тренера?
Всем привет 👋
У меня для вас важные новости❗️
Я почти закончила обучение на специалиста по семейному сну💤 целостного подхода и уже беру некоторые ситуации в работу✅
Чем я отличаюсь от обычных слип-тренеров?
❇️ Рассматриваю сон как сложный естественный механизм, который зависит от многих факторов
❇️ Помогаю разобраться в особенностях детского сна и адаптироваться под эти особенности
❇️ Работа со сном через работу над образом жизни семьи, наполнение времени бодрствования малыша, сенсорные особенности
❇️ Рассчитываю индивидуальные потребности во сне и бодрствовании (да, они могут отличаться от табличек)
❇️ Работаю в концепции отзывчивого родительства
❇️ Я консультант и по грудному вскармливанию и в работе над сном не врежу ГВ
❌ Не учу родителей игнорировать потребности своих детей
❌ Не работаю через методы самозасыпания
Считаю, что ГВ и сон это лучше друзья и вместе им очень хорошо 👌
Мой канал в телеграм - Гид по ГВ и Сну
Буду рада вам помочь ❣️❣️❣️❣️
Комментарии
Ой, девочки, запуталась я🙈Как ребёнка кормить🤦♀️после всяких консультантов по ГВ и сну я стала следить за временем бодрствования, ребёнку сейчас 3,5 месяца, консультанты пишут, что надо грудь давать на сон, продлевать ею сон, если надо и на просыпание ещё давать....так вот, ребёнок сейчас бодрствует между снами 1,5 часа примерно, но хочет есть каждые 40 минут, то есть у меня ещё одно кормление есть во время бодрствования..надо ли? И воообще когда он будет меньше и реже есть? Или я что-то не так де...
Опрос о кофе
Опрос )
Как часто вы пьете кофе ?
Есть потребность пить чаще? Ощущаете зависимость?
Если пьете больше одной чашки в день, напишите пожалуйста, нет ли проблем со сном и тревожностью повышенной?
P.s. Девочки , кто на Гв просьба не участвовать в опросе 😊
Опрос решила провести, потому что заметила что кофемания стала заменой алкоголизму в 90х((
Посоветуйте консультанта по сну🙏🏻
Начал происходить полный п#здц
У нас с рождения проблемы со сном, но хоть был какой-никакой ночной сон
Но сейчас же он просыпается через 3 часа и играет
«Ночной» сон вообще сдвинулся на утро
Вот режим, который поддерживаю уже две недели.
7.00-9.00 (первое кормление гв, игры)
9.00-10.30 сон на прогулке
11.00- овощное пюре, грудь (пюре-брокколи, тыква, цветная)
10.30-13.00 бодрствование
13.00-14.00 сон
15.00 - каша+немного овощного пюре в кашу+грудь
14.00-16.30 бодрствование
16.30-17.30 сон
19.00-гв
19.30-ванна
20.00 сон
23.00 гв
3.00-гв
7.00-гв
Не мало ли прикорма???
Опыт мягкого завершения ГВ: как завершить грудное вскармливание на ночь и днём, но оставить во время бодрствования?
Девочки, расскажите про свой опыт мягкого завершения гв, когда ребёнок засыпал с грудью, и несколько раз за ночь просыпался и продлевался сон только с грудью, ну и во время бодрствования по требованию было гв.
Особенно интересено было ли у кого-то так, что на засыпание и пока спит (ночью и днём) гв завершили, а во время бодрствования оставили. Я так хочу сделать
ссылка