Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мари
Мари
Мама дочки (1 год)

Вчерашний пост про вес и физическую активность дал мне новую порцию мотивации. К полугоду дочки я скинула все 15кг…

1 из 2

Вчерашний пост про вес и физическую активность дал мне новую порцию мотивации.

К полугоду дочки я скинула все 15кг набранных за беременность (до 68) и потом еще 8 сверху (2 фото). И конечно с сокращением гв все вернулось)) Прошлой осенью увидев 69кг я сразу стала тренироваться почти каждый день, сократила вечерние посиделки с мужем и к началу декабря было -9кг. А потом начались проблемы со здоровьем, были ограничения в тренировках, праздники и я поплыла.

Сегодня я встала на весы и увидела 70кг. Самый максимальный небеременный вес в моей жизни. В зеркало я увидела какую-то бесформенную тетку а не 25-летнюю девушку.

Через 10мин я уже делала активное 30 минутное кардио😅 Обожаю ролики Леры Логуновой. Любимый видос 15мин без прыжков (т.к. есть проблема со стопой).

Короче делюсь этим здесь, т.к. больше не могу позволить себе опустить руки. На неделе только осознала что осенью будет уже 2 года после родов.

22

Лучший комментарий

Комментарии

angepo

Ангелина

Мама двоих (1 год, 9 лет)

Я с тобой (

Вешу 64 как после родов, в том году похудела до 54 это было лучшее время, теперь всё нажрала обратно (

bah.mar

Мари

Мама дочки (1 год)

@linap199 я просто итак мясо не ем, редко курицу и наоборот себя заставляю есть. Поэтому у меня на обед самодельная шавуха с кучей салата😅

bah.mar

Мари

Мама дочки (2 года)

привет! как у тебя успехи в итоге? я вспомнила как мы с тобой тут договаривались вместе худеть

и я даже не верю, что реально сдержала свое слово😅 На данный момент почти -8кг

angepo

Ангелина

Мама двоих (1 год, 10 лет)

+ 2 😆

angelina_travelagent

Ангелина

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Я тоже занимаюсь по видео Леры Логуновой😁и тоже нравится комплекс без прыжков😂

bah.mar

Мари

Мама дочки (1 год)

я просто на него наткнулась когда искала трени без особой нагрузки на стопу (болела нога) и весь канал понравился)

katrinfields

Катя

Мама сына (2 года)

А что за тренировки?

katrinfields

Катя

Мама сына (2 года)

@bah.mar у меня 7, эстрогеновый тип фигуры😂

В мс не делали?

bah.mar

Мари

Мама дочки (1 год)

делала буквально первые 2 дня, потом никак( стоит спираль, она сократила обильность но длительность осталась как раньше, плохо себя чувствую

katrinfields

Катя

Мама сына (2 года)

спасибо за ответы на мои вопросы!

Попробую эту девушку

Конкурс в группе: призы и скидки!

Ас саляму алейкум Мои дорогие. В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗 ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤ Условие: 1.подписка 2.отметить людей и коментировать Выберу самых активных Я тут решила устроить конкурс. Будет три места. 1.Лечебный массаж + хиджама. 2. Relax массаж + огненный массаж 3. Чистка лица + фарфоровая кукла ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА

Девочки,добрый вечер! У кого детки крупные родились- 4кг с лишним, какой вес был в 3 месяца??? У нас вес шкалит и я уже…

Девочки,добрый вечер! У кого детки крупные родились- 4кг с лишним, какой вес был в 3 месяца??? У нас вес шкалит и я уже волнуюсь.... хоть и кровь- моча в норме.... может просто т.к в принципе сам изначально не маленький?? Боюсь что и менее активным станет в плане умелок....

Проблемы с грудным вскармливанием и докормом

Здравствуйте, Нужны советы/ поддержка. Дочке 2 месяца и неделя, вес при рождении 2990, в 2 месяца 4050. Были на гв, но с 2 месяцев начали докорм, т.к. советовали педиаторы с 1 месяца+ специалист по ГВ тоже был аналогичного мнения, и самое главное, после ввода поикорма я действительно увидела разницу в поведении ребенка ( она болеее улыбчивая и игривая).Разревелась после этого, что ребенок был голодный... Желая сохранить ГВ работала с специалистом с 1 месяца, вес действительно увеличился, но к 2 месяцам так и не набрали нужный + последнюю он практически застрял. Ровно 1,5 месяца начался застой в груди+ в 2 месяца и сейчас в том же месте спустя неделю! Причем застой обширный на полгруди! Прикладываю верно, кормлю только в положении лежа, т.к другие ни ребенку ни мне не комфортны. Проблема в том, что с вводом докорма , а ввожу я его - к груди прикладываю после обычного комления зонд, дочь начала вертеть головой в обычное кормление, ищет такой же поток как через зонд. Плюс как мне рекомендовал гв специалист я сцеживаюсь после кормления и пью разные виды лактационных штук , но у меня застои в одной груди, нет уверенности что это правильно . Морально устала от абсурдной ситуации, что застой у меня, а ребенку молока не хватает, что ввела докорм как "правильно", чтобы не отлучилась от груди , а в итоге она ждет этого потока. Уже думаю все бросить и переходить на смесь, не знаю что делать, очень плохо...

Все!!! Мне надоело!!! Надоело быть жирной свиньей!!! Просто утром случайно увидела себя в зеркало во весь рост и…

Все!!! Мне надоело!!! Надоело быть жирной свиньей!!! Просто утром случайно увидела себя в зеркало во весь рост и разревелась!!! 500 раз я садилась на диеты. 500 раз пыталась начать активный образ жизни и оторвать жопу от дивана! Нихрена… после каждой попытки +2-3 новых лишних кг!!! Я просто в отчаянии!!! Мне так стыдно и стремно!!! Я хочу быть стройной, красивой, молодой! Хочу выбирать и носить красивую одежду, а не мешки которые просто меня закроют от всех!!! 😭😭😭 Где взять силы, мотивацию??? Как начать и не сорваться??? 😩 девочки… ну помогите мне советами 😭😭😭 муж никогда не упрекает лишним весом… но понимаю что ему тоже не приятен мой такой вид… подруги, родственники, коллеги - никто никогда не скажет мне правды… ПС: в комменты добавлю фото что я увидела сегодня в зеркале! Без позирований, без втягивания живота, без красивых одежд…Хочу хоть тут услышать правду… про свой вид… может хоть это меня как то приведет в чувства, и заставит начать действовать…

Лишний вес у детей: вопросы и сомнения

Девочки, тема лишнего веса. Была сегодня с младшем на U7, и как-то его очень триггернуло, что я младшему дала фруктовое пюре (мы ждали вечность, младший случайно увидел к концу приема в моем открытом портфеле пюре, он попросил - я дала. У меня такое именно на случаи поездок куда-то). И врач мне рассказал, что это плохо, сколько там сахара, что в Германии проблема Übergewicht, и что мой ребёнок весит больше нормы. Потом, правда, мы посмотрели на кривую, и увидели, что он вообще в норме. Я потом уже дома сравнила с показаниями у старшего, и он весил чуть больше при чуть меньшем росте, и у него всегда все считается хорошо. Я вроде и успокоилась, а вроде меня эта тема не отпускает. Много ли у вас детей в окружении с проблемой веса? Влияет ли правда только питание и физическая активность? Отдельная загадка: старший в тех же возрастах, что и младший, весил слегка больше, при этом на пару см меньше по росту, и все равно выглядит худее, чем младший. Мне кажется, я где-то прогуляла урок в школе, и не могу теперь понять 🙈 При этом старший не ел шоколад до 3 лет, в целом очень долго я ему готовила все без сахара и т.д. Младшему даже от старшего, с добрыми намерениями, перепадает сладкое уже сейчас.