Прокрастинация: как бороться?

🔴Батарейка с минусом🔴

Местами меня клинит…
и из человека, как говорит мой муж, ооочень скорого на руку, я превращаюсь в жуткого прокрастинатора.

При этом 90% необходимых задач я успешно решаю, закрываю быстро и с мотивацией все в порядке. Но вдруг, случается факап и дело, которое можно сделать за пару часов, откладывается на 10 месяцев!

При этом я могу не вспоминать о нем неделями или могу ежедневно крутить в голове мысль: сделать сегодня или отложить на потом?

Каждый день я нахожу себе причины, невыполнения этого дела:
🔴Устала, нет сил.
🔴Слишком хорошее настроение, не хочу делать это, займусь чем-то более интересным.
🔴 Сейчас я не могу обратиться к другому человеку, который мне для этого нужен, потому что он занят.
🔴В данный момент я поглощена важным проектом и все мысли только о нем, вот когда закончу его, сделаю откладываемое дело.

И тд и тп.
Так проходит 10 месяцев 😅

Вчера я сделала одно из таких дел 💪💪💪

Похвалила себя и даже ощутила грусть, что теперь мне не за что пилить себя :)).

Ничего, скоро найдется другая задача, которую я начну откладывать.

Принимаю свои минусы и разрешаю им быть!

🔴Батарейка без минуса не сможет работать🔴

Какие минусы есть у вас? Разрешаете их себе?

#ОБ_психология
#OБ_развитие