Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ааа
Ааа
Мама двоих (1 год, 3 года)

Рекомендую к просмотру всем мамочкам.

Рекомендую к просмотру всем мамочкам.


Паевская вдохновила начать читать книги, начать заниматься спортом, и выучить наконец английский. На завтра поставила простые задачи: тренировка 20 минут, прочитать 10 страниц книги, и выучить 5 слов английского языка. Все это я хотела начать с нового года, но все оттягивала. А с нового года уже прошло 6 месяцев, если бы я начала 6 месяц назад хотя бы делать эти простые действия ежедневно, то у меня была бы подтянутая фигура, я бы знала уже 910 слов на английском, и прочитала как минимум 1 книгу. Но нет. Полная деградация в декрете. Начинаю заниматься собой. И важно делать все это ежедневно. Дисциплина наше все. Надеюсь, кого то тоже вдохновлю🫶

28

Лучший комментарий

hhhts

mice.dipole.0i@icloud.com

Мама сына-младенца

Спасибо обязательно посмотрю , я тоже с мая села на диету , начала делать тренировки 15-20 минут от отеков тело и массаж лица (-8кг) была после родов 78кг потом вес встал 76кг, сейчас 67кг 🥳, иду к своей цели 💗

aaa.0909

Ааа

Мама двоих (1 год, 3 года)

Вау, классный результат👏 😍после того как достигнете цель желаю, чтобы спорт и правильное питание стало вашим привычным образом жизни🤗

ainura_fitmom

Айнұр 🐾

Ведите трекер привычек и планер. Тогда все это будет.

Я читаю в день 70 стр обязательно как мин, 30 мин английский, и ещё мелкие задачи по работе и когда в конце дня сижу и отмечаю это все в планере и в трекере, такой кайф от себя.

ainura_fitmom

Айнұр 🐾

Я даже уход утром, уход вечером все вписала туда. Мы пока сидим в дома в декрете , мелкие такие работы не видны глазам. Но, когда ты все это отмечаешь, уже понимаешь, какую работу ты сама делаешь и это помогает не обесценивать себя и свои труды. А то у нас часто : ты же дома сидишь.....

Благо, мой муж- моя поддержка, всегда говорит какой огромный труд я делаю каждый день.

ainura_fitmom

Айнұр 🐾

я даже вот в какой день пилинг, какие активы наношу пишу, люблю четкие планы на неделю, дни, месяц . Это помогает на сдаться потом. С детьми это очень тяжело

lopes

Мама

Мама двоих (2 года, 6 лет)

Здравствуйте! Подскажите это специальный блокнот для привычек ?

ainura_fitmom

Айнұр 🐾

нет, это просто блокнот в точку. Я сама его оформила 😀

nurelka

🌺🌺🌺

здравствуйте! Айнура, напишите пост на тему эту . Будет интересно почитать. И про ваш день ,и про распорядок.

ainura_fitmom

Айнұр 🐾

Здравствуйте)

Хорошо, напишу в скором времени 😀

sashimichka

Alex

Мама дочки (3 года)

можно вопрос не в тему) а у кого вы консультируетесь по поводу косметологии? Я в поисках.

ainura_fitmom

Айнұр 🐾

@mamakamila11 спасибо большое, мне очень приятно ❤️😘

ainura_fitmom

Айнұр 🐾

я все беру по сторисам и как-то купила гайд Нуралы Жанны)

ainura_fitmom

Айнұр 🐾

@mamakamila11 хорошо, чуть позже покажу) в этом месяце он у меня не сделан на месяц, а только по неделям)

Комментарии

hhhts

mice.dipole.0i@icloud.com

Мама сына-младенца

Спасибо обязательно посмотрю , я тоже с мая села на диету , начала делать тренировки 15-20 минут от отеков тело и массаж лица (-8кг) была после родов 78кг потом вес встал 76кг, сейчас 67кг 🥳, иду к своей цели 💗

aaa.0909

Ааа

Мама двоих (1 год, 3 года)

Вау, классный результат👏 😍после того как достигнете цель желаю, чтобы спорт и правильное питание стало вашим привычным образом жизни🤗

liyana_

Leya

Наши с вами планы на после нового года так схожи 🫠

Уже прошло полгода, а ничего не сделано 😬

Как то даже грустно от этой мысли


Самый прикол в том что когда я работала, то после работы ходила в спортзал каждый день, и перед сном читать успевала, по 1-2 книге в месяц, энергия била через край, в декрете казалось горы сверну 🫠

aaa.0909

Ааа

Мама двоих (1 год, 3 года)

Ой это точно, энергия порождает энергию. А когда дома весь день с ребёнком, успеть ещё убраться и приготовить, в обеденный сон детей ничего не хочется делать, просто посидеть в тишине, ну и ночью ночной чай с сериалом, ведь положить для себя надо🤪

aaa.0909

Ааа

Мама двоих (1 год, 3 года)

Пора начинать🤗

anyuta.redhead

Анна Хоменко

Мама сына (6 лет)

Все будет😊👌хочу вас поддержать и сказать, что вче получится, если задаться целью


Я та, у кого ЗОЖ это привычный образ зижни ) я открыла кулинарный клуб правильного питания, регулярный спорт, читаю по 3 книги параллельно, занимаюсь развитием сына, на мне также быт и все остальное при этом) успеваю в каждой сфере жизни, даже минимум по 2-3 часа обучающего контента каждый день смотреть) главное распорядок )


Паевская прекрасная ролевая модель для подражания, у меня много с ней схожих взглядов

ainura_fitmom

Айнұр 🐾

Ведите трекер привычек и планер. Тогда все это будет.

Я читаю в день 70 стр обязательно как мин, 30 мин английский, и ещё мелкие задачи по работе и когда в конце дня сижу и отмечаю это все в планере и в трекере, такой кайф от себя.

ainura_fitmom

Айнұр 🐾

@mamakamila11 спасибо большое, мне очень приятно ❤️😘

ainura_fitmom

Айнұр 🐾

@sashimichka я все беру по сторисам и как-то купила гайд Нуралы Жанны)

ainura_fitmom

Айнұр 🐾

@mamakamila11 хорошо, чуть позже покажу) в этом месяце он у меня не сделан на месяц, а только по неделям)

lazycrazykitty

Оксана/Зефирные Букеты

Мама двоих (3 года, 8 лет)

Спасибо обязательно посмотрю, расскажу о себе, я тоже решила немного разгрузить свой организм ТК стали появляться высыпания на коже. Сейчас уже 3 недели на интервальном голодании 18/6 , отказалась от кофе (моя зависимость), нехватка энергии восполняю полезными сладостями (орехи, зефир и ТД) сходила на трансформационную игру Крысиные Бега Роберта Кийосаки (по финансам и их распределению бюджета) игра помогла посмотреть на мир под ДР углом )

Дисциплина 🫶🏻

assemahappy

Асем

Мама троих детей

Классно, подскажите пожалуйста кто проводит игру?

lazycrazykitty

Оксана/Зефирные Букеты

Мама двоих (3 года, 8 лет)

моя знакомая, могу поделиться номером в лс

akerke_rakhimova

Акерке

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Обожаю ее рекомендации и труд. В свое время благодаря ей и ее ученикам у дочи прошла ЗРР и запустилась речь. Еще у нее топовые рекомендации по играм, настолкам и книгам 🔥

ellyy

Alena

Я посмотрела и забыла)) хотя она очень информативно все сказала😄

dudinka

Виктория

Мама троих детей

😨😨😨😨 о бооооги и😨😨😨

Я тоже вот с января на спорте…должна была быть🤷🏼‍♀️ но прошли полгода, а жопа и ныне там😨

Ох посмотрю я видосик и каааак воодушевлюсь😁

lenayelena

Елена

Спасибо за рекомендацию 🌹 Уже смотрю, очень интересно

mumbai

gulya

Мама сына (4 года)

Может чат создадите ? Хочу такого же пинка . Я лентяй

aaa.0909

Ааа

Мама двоих (1 год, 3 года)

Я думала по поводу чата, но передумала, так как у меня особо нет времени на телефон, вчера ночью написала этот пост и вот только сегодня ночью прочитала комментарии😄 про чат вообще забуду)

aa42

Счастлива

Мама сына (1 год)

Англ все не могу выучить

Подготовка Ани к школе: нанимать специалиста или достаточно дошколки?

Возник спор с мужем насчёт начала подготовки Ани к школе. Аня активная девочка, но в свои без 5 минут 6 лет она считает до 20, только сейчас выучила алфавит, на этом все. Не читает, не пишет, ничего. Путает ужин, обед, завтрак, не понимает что значит завтра, вчера, сегодня. Дни недели только сейчас с ней выучила, но не понимает что значит через неделю, через две, про месяц вообще молчу. То есть в пространстве вообще не ориентируется. По мне преложения строит неверно, много слов говорит неправильно. Я ее не трогала с подготовкой вообще, она играла, как модно говорить, «в куклы» все это время. Мое мнение: хочу нанять ей специалиста уже сейчас, чтобы раз в неделю приходила и занималась с ней к школе. Мнение мужа: «я пошёл в школу ничего не умел, всему научился. Аня пойдёт в дошколёнок при школе осенью и этого достаточно будет». Я считаю, что ей сложно будет, если начинать с осени… ну честно, она по знаниям просто нулевая… Вопрос к мамам первоклашек: вам хватило год занятий в дошколёнке, чтобы ребёнок был подготовлен к 1 классу? При условии, что у вас ребёнок ничего не знал, когда начал заниматься?

Сколько книг вы прочли?

периодически создаю такой пост из интереса.🦭 сколько книг вы прочли с начала года? сколько планируете прочесть? какую читаете сейчас? если не читаете, то какая была последняя прочитанная?⛱ на фото моя библиотека))

Сколько книг вы прочли с начала года? Какие планируете еще прочитать?

Сколько книг вы прочли с начала года? Какие планируете еще прочитать? Была цель 70 книг на этот год, но я немного отстаю от графика.😅 В прошлом году была цель 50, прочла 56. Поэтому в себя поверила и в этом году завысила чуть планку 😹🙌🏻