Рекомендую к просмотру всем мамочкам.
Паевская вдохновила начать читать книги, начать заниматься спортом, и выучить наконец английский. На завтра поставила простые задачи: тренировка 20 минут, прочитать 10 страниц книги, и выучить 5 слов английского языка. Все это я хотела начать с нового года, но все оттягивала. А с нового года уже прошло 6 месяцев, если бы я начала 6 месяц назад хотя бы делать эти простые действия ежедневно, то у меня была бы подтянутая фигура, я бы знала уже 910 слов на английском, и прочитала как минимум 1 книгу. Но нет. Полная деградация в декрете. Начинаю заниматься собой. И важно делать все это ежедневно. Дисциплина наше все. Надеюсь, кого то тоже вдохновлю🫶
Лучший комментарий
Спасибо обязательно посмотрю , я тоже с мая села на диету , начала делать тренировки 15-20 минут от отеков тело и массаж лица (-8кг) была после родов 78кг потом вес встал 76кг, сейчас 67кг 🥳, иду к своей цели 💗
Комментарии
Может чат создадите ? Хочу такого же пинка . Я лентяй
Я думала по поводу чата, но передумала, так как у меня особо нет времени на телефон, вчера ночью написала этот пост и вот только сегодня ночью прочитала комментарии😄 про чат вообще забуду)
Спасибо за рекомендацию 🌹 Уже смотрю, очень интересно
😨😨😨😨 о бооооги и😨😨😨
Я тоже вот с января на спорте…должна была быть🤷🏼♀️ но прошли полгода, а жопа и ныне там😨
Ох посмотрю я видосик и каааак воодушевлюсь😁
Я посмотрела и забыла)) хотя она очень информативно все сказала😄
Обожаю ее рекомендации и труд. В свое время благодаря ей и ее ученикам у дочи прошла ЗРР и запустилась речь. Еще у нее топовые рекомендации по играм, настолкам и книгам 🔥
Спасибо обязательно посмотрю, расскажу о себе, я тоже решила немного разгрузить свой организм ТК стали появляться высыпания на коже. Сейчас уже 3 недели на интервальном голодании 18/6 , отказалась от кофе (моя зависимость), нехватка энергии восполняю полезными сладостями (орехи, зефир и ТД) сходила на трансформационную игру Крысиные Бега Роберта Кийосаки (по финансам и их распределению бюджета) игра помогла посмотреть на мир под ДР углом )
Дисциплина 🫶🏻
@assemahappy моя знакомая, могу поделиться номером в лс
Ведите трекер привычек и планер. Тогда все это будет.
Я читаю в день 70 стр обязательно как мин, 30 мин английский, и ещё мелкие задачи по работе и когда в конце дня сижу и отмечаю это все в планере и в трекере, такой кайф от себя.
@mamakamila11 спасибо большое, мне очень приятно ❤️😘
@sashimichka я все беру по сторисам и как-то купила гайд Нуралы Жанны)
@mamakamila11 хорошо, чуть позже покажу) в этом месяце он у меня не сделан на месяц, а только по неделям)
Все будет😊👌хочу вас поддержать и сказать, что вче получится, если задаться целью
Я та, у кого ЗОЖ это привычный образ зижни ) я открыла кулинарный клуб правильного питания, регулярный спорт, читаю по 3 книги параллельно, занимаюсь развитием сына, на мне также быт и все остальное при этом) успеваю в каждой сфере жизни, даже минимум по 2-3 часа обучающего контента каждый день смотреть) главное распорядок )
Паевская прекрасная ролевая модель для подражания, у меня много с ней схожих взглядов
Наши с вами планы на после нового года так схожи 🫠
Уже прошло полгода, а ничего не сделано 😬
Как то даже грустно от этой мысли
Самый прикол в том что когда я работала, то после работы ходила в спортзал каждый день, и перед сном читать успевала, по 1-2 книге в месяц, энергия била через край, в декрете казалось горы сверну 🫠
Ой это точно, энергия порождает энергию. А когда дома весь день с ребёнком, успеть ещё убраться и приготовить, в обеденный сон детей ничего не хочется делать, просто посидеть в тишине, ну и ночью ночной чай с сериалом, ведь положить для себя надо🤪
Спасибо обязательно посмотрю , я тоже с мая села на диету , начала делать тренировки 15-20 минут от отеков тело и массаж лица (-8кг) была после родов 78кг потом вес встал 76кг, сейчас 67кг 🥳, иду к своей цели 💗
Вау, классный результат👏 😍после того как достигнете цель желаю, чтобы спорт и правильное питание стало вашим привычным образом жизни🤗
Ведите трекер привычек и планер. Тогда все это будет.
Я читаю в день 70 стр обязательно как мин, 30 мин английский, и ещё мелкие задачи по работе и когда в конце дня сижу и отмечаю это все в планере и в трекере, такой кайф от себя.