Конечно помогает , он участвует почти во всех процессах в организме , а особенно в расслаблении мышц, успокоении нервной системы . Когда пишут, что ничего не почувствовали , значит неактивная форма, низкая биодоступность или мизерные дозировки
восполняющие дозировки для взрослых 400-800 мг в день , если больше 400 , то лучше принимать в два приема , а так дозу можете рассчитать следующим образом- 10 мг на 1 кг , 50кг 500 мг
Yasmin·
Конечно помогает )я пью и валерьянку иногда магний
Aisuluu··
Мама троих детей
А валерьянку сколько таблеток надо пить?
Yasmin··
я две штучки под язык
mama_box·
Смотря сколько и какая форма и доза
mama_box··
@aisuluu., доза 350 мг
mama_box··
для успокоения в форме глицинат , малат
Если есть склонность к запорам , цитрат
Aisuluu··
Мама троих детей
спасибо большое
это я :)·
В ожидании первенца
Вот тоже не пойму, как будто сейчас мода такая пить магний)
Aisuluu··
Мама троих детей
Наверное сейчас многие нуждаются в магний) мне даже соседка предложила магний. Слышит как я ору дома🥲
Zhazgul·
Конечно помогает , он участвует почти во всех процессах в организме , а особенно в расслаблении мышц, успокоении нервной системы . Когда пишут, что ничего не почувствовали , значит неактивная форма, низкая биодоступность или мизерные дозировки
Aisuluu··
Мама троих детей
Как считать дозировку? Или это только врач назначает?
Zhazgul··
восполняющие дозировки для взрослых 400-800 мг в день , если больше 400 , то лучше принимать в два приема , а так дозу можете рассчитать следующим образом- 10 мг на 1 кг , 50кг 500 мг
Zhazgul··
и желательно подбирать форму магния под запрос и жалобы
......·
Мама дочки (4 года), беременна (14 нед.)
Мне не помогает 🥲
🌙·
Да. Без магния я злая как собака
Naima··
Мама сына (1 год)
Как вы пьете подскажите пожалуйста ? Какой ? Хочу прям щас пойти и купить . Стала ужасно нервной и потом реву от этого
🌙··
https://www.instagram.com/p/C6Bw0tqIoAc/?igsh=MWUwb2I2eDRrb2F2eg==
Вот такой взяла в последний раз, нравится
.·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Да,помогает
Naima··
Мама сына (1 год)
Подскажите как вы пьете и какой ?🌷
.··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Такой,по одной таблетке за полчаса до сна