Комментарии
Как вы пьете подскажите пожалуйста ? Какой ? Хочу прям щас пойти и купить . Стала ужасно нервной и потом реву от этого
Конечно помогает , он участвует почти во всех процессах в организме , а особенно в расслаблении мышц, успокоении нервной системы . Когда пишут, что ничего не почувствовали , значит неактивная форма, низкая биодоступность или мизерные дозировки
@aisuluu., восполняющие дозировки для взрослых 400-800 мг в день , если больше 400 , то лучше принимать в два приема , а так дозу можете рассчитать следующим образом- 10 мг на 1 кг , 50кг 500 мг
@nutri.kg, и желательно подбирать форму магния под запрос и жалобы
Наверное сейчас многие нуждаются в магний) мне даже соседка предложила магний. Слышит как я ору дома🥲
@mama_box, для успокоения в форме глицинат , малат
Если есть склонность к запорам , цитрат
Конечно помогает )я пью и валерьянку иногда магний
Да,помогает