Итак, вас беспокоит определенный симптом/симптомы. Вы уже прошли одного, второго, третьего врача… а улучшений нет 🤷♀️
Безусловно беспокойство только возрастает! И на фоне этого вся симптоматика становится ярче.
Поэтому ЛУЧШЕЕ, что Вы можете сделать при постановке любых диагнозов и после результатов любых обследований:
1. Спросить врача есть ли у Вас что-то угрожающее жизни?
2. ПОВЕРИТЬ В ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ ОТВЕТ!
Вы же знаете, что медицина уже давно разделила понятия «душа» и «тело»?
Медицина занимается лечением только тела, в большинстве случаев не спрашивая пациента о его душевном состоянии.
А ведь душевное состояние очень сильно влияет на самочувствие!
«Все проблемы из головы», помните?
Итак, причины ВСД:
• повышенный уровень тревоги
• гиподинамия (малоподвижный образ жизни)
• искаженное мышление (требования к себе, к другим людям, к миру).
Такое мышление порождает постоянные негативные эмоции (стыд, гнев, обида, вина, тревога). Все они проявляются телесно.
Причиной ПОВЫШЕННОГО уровня тревоги является увеличенное напряжение вегетативной нервной системы. Человек находится в состоянии острой мобилизации. Словно сжатая пружина.
Естественно это напряжение добавляет «огонька» общему состоянию.
Поскольку симптомы проявляются телесно, человек начинает лечить только тело, что не приводит к результату.
Ведь крайне важно работать еще и с головой! Очень. ОЧЕНЬ многое зависит от ВАШЕГО мышления!
Более того, симптомы могут меняться. Поэтому борьба ТОЛЬКО с симптомами бесполезна!
При неизменном уровне тревоги один симптом будет сменяться другим🤷♀️
Но есть и хорошие новости: Вы сами удерживаете себя в своем состоянии и Вы сами сможете себе помочь!
А я расскажу Вам как это сделать❤️
Начало поста по тегам:
#da_tishina_про_ВСД
#da_tishina_к_чему_может_привести_тревога
#da_tishina_про_тревогу
Комментарии
@sveta_eva, все что я описала выше - работа в долгую. Чтобы был долгосрочный результат нужно регулярно заботиться о себе (физически: прогулки, массаж и т.д. и психологически). Это дело не одного дня и, конечно, если немного последовать рекомендациям, а затем вновь «вернуться на те же рельсы», симптомы снова вернуться(
Почему после массажа через час проходит расслабление? Вы мыслями себя загоняете в стресс или физически напрягаетесь (носите тяжелое и т.д.)?
На массаже удается «отключиться» или даже во время сеанса гоняете мысли в голове?
@da_tishina, массаж пока муж делает ) на следующий год уже буду обращаться к специалистам )
Поэтому он так от силы 5 минут 🤪
Честно говоря у меня нет понимания в этой ситуации и мне так лень если честно чем то заниматься ( психологически )
У меня просто была напряженная стрессовая осень и во что она вылилась 🤯 началось всё с болей в висках .. а дальше неврологи ноотропы, ад, уколы …
Я уже отпустила эту осень , все проанализировала .. но почему эти боли не отпускают не понятно ( я эмоциональный человек , быстро взрываюсь , быстро отхожу . А тут получается нельзя и эмоций своих привычных проявлять .. надоела эта боль в висках .. я еще простыла перед всем этим троичный нерв на лице что ли в начале ноября . С этого и пошли боли… 🤦♀️
@da_tishina, осень была просто сложной . Каждую неделю были разные не приятные ситуации , которые выбивали из клеи нервничала плакала. Я устала морально и физически. Но это уже прошло . А вот боли не прошли. Мне кажется я уже как инвалид . Боль проходит когда на валике лежу шеей..не знаю может кровообращение в голову плохое .. есть по узи незначительные расхождения , но как сказали просто произошел такой дисбаланс . Дисфункция вегетативной системы наверное я так могу объяснить ..
Казалось бы, уж сколько раз твердили миру, что нет более страшного способа разрушить личность ребенка, сломать его психику и изуродовать его задатки, чем жестокое телесное или моральное наказание☹️. И все же многие родители продолжают прибегать к физическому и психологическому насилию в отношении своих детей.
Любое насилие — это жест отчаяния. Ударяя или оскорбляя ребенка, взрослый наносит удар прежде всего себе самому☝️. Неспособность к сопереживанию, страх, бесчеловечность, неизжитые детские ...
"Пусть он немного поплачет": о приучении ребенка к самостоятельному засыпанию
Не так уж и редко консультантам случается слышать: "А мне посоветовали отучать ребенка засыпать только с мамой - просто не подходить к нему ночью, и всё. И действительно, пару ночей поплакал, зато теперь спит как ангел, вся семья счастлива!" Да только все ли счастливы в этой ситуации?..
Вот интересная информация для «строгих, но справедливых» противников убаюкивания малыша у мамы: в 2011 году было проведено исследова...
Что делать, если ребёнок подавился?
Самый большой мой страх на работе- приехать к ребёнку на инородное тело верхних дыхательных путей. Это одно из самых опасных состояний, быстро приводящих к летальному исходу.
Есть способ как можно попытаться помочь малышу до приезда скорой помощи.
Кладёте ребёнка на животик на свое левое предплечье так, чтобы голова малыша находилась ниже уровня его тела. Правой рукой стучите между лопаток по направлению к голове, как бы выталкивая инородное тело. Если это не помогает, ребенок синеет и не дыши...
Понравилось))
Про прививки 💉
"Я молодой папа, мне тоже часто приходится бывать на мамских форумах. Но задолбал меня не флуд, не сюсюкающие и мимимикающие овуляшки, не одинаковые, как под копирку, подписи: «Я самая счастливая мама, моему Васеньке N лет M месяцев K дней». Это раздражает, но это всё мелочи. По-настоящему задолбали антипрививочники. Они всюду. Одни форумы оккупированы ими полностью, на других с этой заразой борются, но встретить их можно везде.
Антипрививочники — это настоящая ...
Всё о внутриматочной гормональной спирали Мирена: показания, противопоказания, плюсы и минусы
Внутриматочная гормональная спираль (внутриматочная гормональная система Мирена) после появления на рынке была создана в 1975 г. в Финляндии, и буквально через несколько лет она начала свое триумфальное шествие по миру. В настоящее время она зарегистрирована и используется более чем в 120 странах.
В этом посте я расскажу про показания, противопоказания, плюсы и минусы Мирены. Скажу сразу: эта спираль очень популярна. И если внимательно прочитаете, вы поймете, почему😉
ВМС «Мирена» представляет...
А как унять сосуды эти вот напряженные ?
Пока лечишь голову разбираешься голова болит . Боль напряжения . На фоне длительного стресса произошёл такой дисбаланс у меня ..