Сыр (я люблю пармезан или маасдам от "сыробогатов"), яйца, какое-нибудь мясо и обязательно овощи! Люблю вкусные и ароматные, чтобы как с огорода были) такие можно или только на рынке найти, или в маркетах наш отечественный бренд "мое лето", у них вкусные огурчики и коктейльные томаты