Как набрать вес при росте 165 см и весе 54 кг?

Question

Как набрать вес? Рост 165 вес 54. Хочу 59-60 кг. Никак не могу набрать, аппетита тоже особо нет.

Halima · Answer

Я набрала в фитнес зале , тренер диету написала после тренировок. Это самый качественный набор веса

Sinushk · Answer

Как скинуть?🫠🫠🫠

Pppppr · Answer

Ко мне переводите 😅 приму пару кг🥲

Sinushk · Answer

@prepod898, да я бы с радостью 😪😪

Умм Муса · Answer

Заберите мои килограммы себе, девочки, пожалуйста 😭

Pppppr · Answer

Я только за🥲

….. · Answer

я сама ем в день максимум 2 раза, не могу себя заставить кушать больше🥲

….. · Answer

кушать 5 раз в день😂и стараться полезную еду кушать, на мучном конечно быстрее, но вредно

Pppppr · Answer

Для меня три раза в день покушать то ещё испытание, вообще не хочется, заставляю себя😅

….. · Answer

@prepod898, если готовить вкусную любимую еду то вполне реально, но мне просто лень бывает

Комментарии