Девушки ,добрый вечер .
Есть ли кто из психологов сможет дать мне грамотный ответ и подсказать , как избавиться от этого синдрома 🙏❤️
Мне 36 сейчас у меня двое маленьких детей .
Начиная со школы с класса 7-8 наверно , у меня плавилась дурная привычка(может и раньше конечно просто я ничего не помню о себе ) которая по сей день мне портит абсолютно всю мою работу мой тайминг.
В техникуме я никогда не писала конспекты на парах ,я сразу же после брала тетрадь у одногруппников и дома уже переписывал конспект ,красивым почерком ,выделенными столбцами ( на слух я не воспринимаю ничего только глазами ) чтобы все было красиво и ровно . Я прям кайфовала от этого процесса . Ручки блокнотики (это по сей день тоже сохранилось любовь концелярии)
Но сейчас имея двух детей семью ,учебу и работу меня разрывает ,я не могу сесть работать если я знаю что мне надо помыть посуду , что я не пропылесосила , не убрала шкаф ,не подвесила вещи а потом уже и садится некогда ща работу . По сути я по ночам все делаю но это не правильно и не верно . Я не могу совмещать какие то банальные вещи . Я не могу отключиться на учебки , потому что не буду в ней 1000% зная что через час мне нужно куда идти ехать или собраться , или хочу начать читать книгу,я обожаю выделать цветом и наклейками но вот я не буду ее читать если просто сесть и читать , и буду понимать что на эти мелочи у меня нет времени или они закончились ( наклейки ) . Это что за шиза у меня такая 😫😫😫 объясните научными словами пожалуйста и как избавиться от нее . Это что за отложенная жизнь или какой то больной перфекционизм или неумение в моменте отвлекаться .