Что делать при ушибе ноги?

Сгоняли , ничего нет

Небольшое растяжение 🙄

А мы сегодня в зоопарк планировали, но даже сломанная нога не помешает моим планам😂😂😂

Вообще лучше бы на рентген

И нурофен гель

И внутрь нимесил

В идеале на рентген сгонять.

А так холод в первые сутки, обезбол внутрь по необходимости. Я перевязываю лодыжку эластичным бинтом первые несколько дней. Так намного меньше болит и легче ходить. Намотку на ютубе можно посмотреть.

От мазей и прочего эффекта не заметила.

Я "любитель" подворачивать. Как-то раз дважды за неделю подвернула одну и ту же ногу. На меня врач гипс одел, чтобы дома сидела и ждала пока заживёт все нормально 😅

О ну это же к @a.plevina,

Я также подвернула тем летом, хромала долго и болела, к врачу сходила, перелома не было, ушиб, эластичный бинт назначали и долгит, прошло после этого быстро

Рентген сделать

Врач вам и назначит

Я лед прикладываю мазь уже не помню какая была. И эластичный бинт

Вообще, лучше сгонять на рентген

Но я, как бывший футболист, сразу бы долобене намазала и эластичный бинт намотала 🫠 идеальное сочетание

Со стороны лодыжки боль?

Блин, я мнительная и лучше бы проверилась в травме.

За 1,5 года я третий раз ломаю лодыжку в одном и том же месте 🙂🥲 последний раз неделю назад просто подвернула.

Из обезбола мне помогает найз 🙌

Я в прошлую среду ногу подвернула, в травме выписали мазь долгит/вольтарен + эластичный бинт на голеностоп/ортез на активности, в покое снимать.

И таблетки мидокалм (толперизон 150) + ксефокам (акроксиа,найз, мелоксикам, амелотекс и пр подойдут тоже) + комбилипен (можно и без него).

От себя еще омепразол за полчаса до еды 😄

Всегда помогал лишь нурофен гель при растяжениях и ушибах) Просто лучшее❤️

И выпить кеторол/найз

По мне так кеторол лучше, а который экспресс(рассасывать во рту) еще лучше)

Главное не делайте сетку йодовую

В своё время врачи меня охаяли за это. Чем лечила не помню. Но главное без этой сетки по-старинке 😁

Долобене и выпить обезбол типа найз