Что такое астения и как с ней бороться?
Часто вижу тут посты, что девочки испытывают слабость, вялость, разбитость, утомляемость, раздражительность. Не игнорируйте эти симптомы, ведь ваш организм кричит о помощи!
Другими словами это называется Астения или истощение нервной системы.
Причины астении: Личность – попала в «определенные условия», испытала тревогу, далее находилась какое- то время в этом состоянии, но пока без симптоматики. Это может продолжаться несколько месяцев, а то и лет. Но в конце концов, ресурс заканчивается, идет истощение организма и астеническое проявление (иногда в сочетании с паническими атаками).
1. Астения может быть связана с тревожностью (фокусировка на своем состоянии: тревога, паника, избегания).
2. Астения, связанная реальным органическим заболеваем:
• нарушение всасываемости железа;
• послеоперационные астении (после перенесения заболеваний: грипп, ковид и т.д.);
• последствия приема гормонов;
• нарушение работы щитовидной железы и т.д.
Как правило, тут при лечении состояние восстанавливается.
3. Сочетанная астения, связанная и с тревогой и с органическим заболеванием. После лечения качество жизни не улучшается, тревога сохраняется.
Лечение астении долго быть направлено на причину этого состояния. После того, как вы убедились, что это не гормональная, гематологическая и не онкологическая астения, начинается работа с эмоциональным состоянием, а именно:
• восстановить режим сна/бодрствования, питание, активность (в некоторых случаях, для поддержки на первоначальных этапах могут назначаться транквилизаторы или антидепрессанты для восстановления нервной системы, витамины группы B)
• очень важно соблюдать психогигиену;
• п о возможности психотерапия
Относитесь к себе с заботой и любовью, ведь вы у себя одни и спасибо за ваши жертвы вам никто не скажет 🫶🏻
Комментарии
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Как принять диагноз рак 4 стадии и не сдаться?
Рак 4 стадии и какого было это принять 🦞⚡️
Девочки, вы столько написали добрых слов и пожеланий, столько интересовались моим состоянием, а некоторые пишут, что молятся за меня. Я так благодарю Вас🙏🏻 И поздравляю с сочельником! Только благодаря таким добрым людям, наш мир существует и будет существовать. Я чувствую себя лучше, напишу об этом пост.
Мне было совсем не до телефона, поэтому я так долго не выходила на связь. Если говорить о том, какого это - принять, что у тебя ужасающий диагноз, неу...
Высокие эозинофилы у ребенка: что делать при отказе врача?
Выскажусь…
Я прям реально двое суток не знаю как поступить. Нет моральных сил уже пробивать эту жизнь так как я считаю верным….
Может я странная, но я такая и меня реально бесит..
Ситуация: у нас высокие эозонофилы. Превышающую верхнюю границу нормы почти в 400%. Два дня назад прихожу в поликлинику детскую со старшей дочкой, чтобы попросить направление к аллергологу и анализы ферритина и что с ним связано. Нужно сказать, что с собой приношу кучу свежих анализов на паразитов отрицательных и крови...
За внешним благополучием нередко прячутся глубокие проблемы, боль и страхи 😒. Неписаное правило жизни молодых мам, которые сидят дома с ребенком, запрещает им жаловаться и высказывать недовольство. Потому как в глазах окружающих и даже собственных мужей и родственников их жизнь лишена настоящих проблем. Будни неработающей мамы многим кажутся безмятежной игрой в дочки-матери. Непосвященные думают примерно так: «Ну что, в конце концов, там сложного? Покорми ребенка, погуляй с ним, наведи порядок, ...
Полезный для каждой женщины пост 💗