Через сколько после кесарева можно заниматься спортом?
Через сколько после кс подключили спорт? Хотя бы минимальный минут 10-15 в день
Думаю когда можно йогу или пилатес какой-нибудь попробовать, хочется хоть какой-то активности для тела
Через сколько после кс подключили спорт? Хотя бы минимальный минут 10-15 в день
Думаю когда можно йогу или пилатес какой-нибудь попробовать, хочется хоть какой-то активности для тела
Виктория·
До похода к врачу и проверки шва "на прочность" не рекомендуют)
Но у нас есть 42 дня от Роддома, можно пуститься во все тяжкие)😅
Вес ушёл?
Виктория··
@ev.chernova а вы на гв?
Евгения··
Мама двоих (младенец)
дааа
А вы?
Виктория··
св)
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Полгода
Евгения··
Мама двоих (младенец)
Первый раз я так и ждала
Сейчас хочется хоть немного активности
Юлия··
Мама дочки (2 года)
ну смотри, до полугода заживают с срастаются ткани
Реально, лучше перебдеть
Если хочешь активности – плавание и ходьба
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Смотря какой спорт. Йога , стретчинг и зарядка лёгкая , также велосипед были через месяц, а прям спорт мес через 4-5 типо железо в зале
Евгения··
Мама двоих (младенец)
Вот да, скорее легкая зарядка меня интересует. Чисто немного тело взбодрить
Спасибо🫶🏻
Лина·
Я курс покупала у тренера по йоге, там были упражнения которые можно сразу делать. Насколько помню после ер можно в первые сутки, после кс дней на 10-14 позже, то есть уже должно быть можно. Но там лайтовое всё, сначала лёжа, потом сидя. Много с дыханием связано было. Я занималась первый месяц