Проблемы со сном малышей: мифы и реальность

Отсутствие нормальных снов, бесконечное недосыпание...

Кому из мам малышей это не знакомо? Бывают случаи, когда малыш спит всегда хорошо, но даже такие мамы, знают, что такое бессонные ночи при болезнях, прорезывании зубов, в скачок роста и пр.

Конечно тема сна - триггер для мам. И на этом хорошо сейчас зарабатывают. И я тоже))) как консультант по сну, сон - моя работа, которая приносит доход.

Только есть несколько граней в работе со сном.. Те, кто манипулируют мамами и пугают, говорят страшные слова:

-  у вас ассоциация!

- поможет только самозасыпание

- ребенка надо научить спать, он не умеет спать

- дальше только хуже

- совместный сон зло, иначе спать с вами будет до 7 лет

И т.п.

Сейчас много информации можно прочитать о снах малышей, увидеть рекомендации, найти даже статьи с подробным объяснением методов самозасыпание с пошаговым планом и т.п.

Знания в свободном доступе - хорошо, но грош им цена, когда они только усиливают тревожность или приводят к ошибкам или ненужным действиям.

Сон ребенка - довольна простая вещь, системная, главное вникнуть и начать видеть взаимосвязи👌 но есть большая сложность! Мамам сложно это сделать самим, так как они внутри находятся ситуации. А консультант по сну, как психолог, видит ситуацию с холодной головой и со многих сторон, рассматривает все грани, если можно так сказать.

Сон - БАЗОВАЯ потребность человека. Как бы мы выжили, если бы человеческих детей нужно было учить спать?! При этом так много твердят о том, что хороший сон приходит только с обучением самозасыпанию. Только это не так.

Я не отношусь к консультантам, которые идут через запугивание. И, упаси боже, я не считаю засыпание на груди чем-то таким, что мешает сну! Нет! Я консультань по сну целостного подхода, в нашей стране такой подход потихоньку начинает развиваться все больше, и жесткий тренинг по сну (с обучением через плач) уходит в прошлое, туда ему и дорога.

‼️ Я за другие методы, я за бережное отношение к ребенку и его привязанности.

У ребенка есть потребности, он помогает себе как может. У частых ночных просыпаний всегда есть причины, и ассоциация на грудь, например, одна из последних и занимает всего несколько процентов от общих случаев.

В большинстве случаев плохой сон обусловлен некорректным режимом, отсутвием качественного расслабления, состоянием мамы и ее реакцией на происходящее. Мягко работаешь с причиной и.. частые пробуждения уходят!

У малышей нервная система не развита. И до 5-6 лет спать с пробуждениями - норма. К слову врачи-сомнологи, работают с детьми только после 6 лет! Тогда уже смотрят на патологии и рассматривают сбои. А до этого просыпания, поверхностный сон, не считается чем-то совсем плохим, скорее естественным процессом в развитии ребенка.

И да, при этом всегда можно сделать лучше! Но нужно включать трезвую голову и не идти за провокациями и на поводу страхов, что ребенок будет спать так всю жизнь или до 18 лет в одной кровати с мамой. Нет, это не так. И даже если у вас совместный сон, малыш спокойно уйдет в свою кроватку, если будет наполнена привязанность, закрыты его потребности базовые и он получит поддержку от мамы, а мама от близких или специалиста.

Не бойтесь сна и проблем со сном! Все решаемо и не обязательно действовать резкими методами, и без них можно все наладить.

А я на этой неделе завершила два сопровожения малышей 7-8 месяцев. И осталась только мама в работе со сном с малышом 3,5 месяцев. Ищу новых мам для сопровождения в налаживании снов💪