3 сна за ночь: во сколько проснусь утром? Боюсь 4 утра...
сегодня было 3 сна, второй был меньше 20 минут
Отвлекала от ночного сна до 21:30
Интересно во сколько проснутся утром, хоть бы не 4 утра😫🤞
Комментариев ещё никто не написал.
Вы носите дома лифчик?
Я не про те, что для кормления и не про спортивные.
Вот одели вы его в 6 утра, пришли с работы в 7 домой, вы так же будете в нем ходить до сна? Или снимаете и даёте телу отдохнуть?
Как отказаться от дневного сна?
Доброе утро🙌🏻
ПАмАгите😩
Отказ от дневного сна. Как быть? Как бороться?
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Без сна с пол 5 утра.
Когда уже будет полноценный сон?