Как должно в процентном соотношении распределяться бжу чтобы было все правильно?
Как должно в процентном соотношении распределяться бжу чтобы было все правильно?
Лучший комментарий
Комментарии
Ольга ГалинаМама двоих (8 лет, 14 лет)
Ира покажи список продуктов на этот день ? Пожалуйста
ИраМама сына (7 лет)
@opoka, два яйца взбить. Отдельно смешать банан и 30 грамм муки (цз)
Вылить на противень и на 180 на 12 мин
Крем 200 гр творог 0,5 и банан
Доспать корж, разделить на 4 части и собрать торт
В холодильник на остужение, в рот для талии сужение 😂
Анжелика ПринцессоваМама двоих (1 год, 7 лет)
@shlomit, мерси, люблю такое 🤤
ИраМама сына (7 лет)
@opoka, и он очень сытный и легкий и я никаких сахаров не добавляла
людмилаМама двоих (4 года, 8 лет)
Я же тебе где-то считала это соотношение. Не помню к какому посту
ИраМама сына (7 лет)
людмилаМама двоих (4 года, 8 лет)
@shlomit я не видела это. Так не надо. 40/30/30 хороший вариант. Углей до 50% это можно оставить на погрешность питания в дни праздники/дни рождения и т.д. редко
ИраМама сына (7 лет)
@mila2012, ага
YanaМама двоих (5 лет, 8 лет)
ИраМама сына (7 лет)
@shlomit подскажите пожалуйста что это за приложение?
ИраМама сына (7 лет)
@arstor, fat secret
АлександраМама сына (5 лет)
У вас хорошо всё
Смотрите ещё по самочувствию, у меня когда белок превышает 100 начинается беда с жкт
ИраМама сына (7 лет)
У меня как на этом фото это максимум, причем случайно, обычно меньше
ОксанаМама двоих (5 лет, 8 лет)
40/30/30
ИраМама сына (7 лет)
@sociopat, на 6 кг за два месяца. Не планирую выходить, я в принципе ничего особого не делаю
ОксанаМама двоих (5 лет, 8 лет)
@shlomit хороший результат ✌
ИраМама сына (7 лет)
@sociopat, спасибо 🙏🏻
Александра·Мама сына (5 лет)
У вас хорошо всё
Смотрите ещё по самочувствию, у меня когда белок превышает 100 начинается беда с жкт
·Ответить