Девочки спасибо за порцию поддержки))) да это приоритеты, надо над этим работать. Либо выбрать в недельку два дня и в эти дни себя разгружать

Утром пока соберу всех потом квартиру прибираю потом обед готовлю после обеда по каким то делам надо и все вечер

Вот у меня тоже дети большие , дочка в садике и нет времени на спорт

Приоритеты менять (сперва фитнес, потом все остальное) и делегировать детям часть работы по домы

Я чередую ,1 день бег 5:40 , другой день фитнес в 09:00). Ложимся 21:30) иногда до 23:00 выходные дни) выходные ещё хожу на йогу , как мама многодетная, нужно быть всегда энергичная.. подъем детей 07:00. На счёт домашних дел, я ленивая мама, каждый заправляет свою постель, уборка в доме делаем все вместе , так быстрее ). Убрать со стола и тд я доверяю 5 летнему ребёнку)).

Никак. Никто не способен успеть все, поэтому расставляйте приоритеты и вперёд, исполнять свои желания🤗

Я хожу с 7-8 утра до 9-10 утра, пока супруг дома и пока они все спят. Прихожу и муж уходит потом на работу. И заряд зато потом на весь день))

Я ходе сразу после того,как отведу дочу в сад ,чтоб не уставшей быть,после фитнеса энергии вагон.и убрать телефон надо, тогда быстро убиваешь всё)