Завтра предстоит бежать нормативы. 1 км. Может есть какие-то лайфхаки как пробежать нормально и не выплюнуть легкие? У меня с выносливостью не очень, но может есть какие-то техники дыхания или еще что-то? Может бред, конечно, спрашиваю, но мало ли
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
Лёля·
Мама двоих (1 год, 9 лет), ждёт третьего
Когда бежите логкти согнуты в локтях , кисти находятся в расслабленном состоянии как бы летят . дыхание 2 коротких вдоха , один резкий выдох ! Папа всю жизнь футболом занимается научил меня , я по 5-6 км пробегаю ! И для меня важно отключиться от реальности , думать о приятном , музыку в уши если можно и бежать в кайф 😌
Наталья··
Я завтра не бегу, но ваш ответ сохраню.
Т.к. и 100 метров не пробегу.